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Historia wagi
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16 czerwca 2023
je suis à 1570 kcal. il y'a déjà qlq jours que j'ai remarqué que je commence à prendre du poids... je ne sais vraiment pas pourquoi ?!
peut-être la température ? quand il faisait froid, je perdais le poids même en augmentant mes calories. et depuis que ça commence à être chaud, mon poids n'arrête pas d'augmenter! je ne sais plus quoi faire ? j'arrête ? j'augmente ? c'est du gras ? c'est de l'eau ? ugh !
( ps : le poids augmente de 100 gr à 200 gr chaque jour. aujourd'hui j'ai été à 49.5... 500gr de plus que mon poids "normal".. pour certains, c'est chiffres sont rien du tout mais pour moi ils jouent énormément sur mon estime de soi)
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Dość Dobrze
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stała waga
06 czerwca 2023
1560 cal 💪🏼
J'espère pouvoir augmenter plus et avoir le poids stable d'ici la fin du mois ! psk je fini bientôt mes cours, hop je prends l'avion, hop je retourne chez ma famille!! mes parents me manque et j'aimerai bien passer les vacances avec eux sans que je pense aux calories!!
si je vois que mon corps arrive à maintenir son poids en mangeant 1600 ou plus de cal, j'aurai l'esprit calme, et moin de stress en mangeant avec ma famille sans que je pèse mes repas ou que je me prive etc...
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Dość Dobrze
(2 komentarze)
stała waga
03 czerwca 2023
je crois que 1550 cal est la limite pour moi (?)
je fait 160 cm, je ne suis pas sûre mais en m'observant, j'ai bien plus de gras que les muscles donc je me suis dit que mon corps ne brule pas trop de calories seul sans sport..
1550 n'est pas une privation je trouve.. je mange ce que je veux mais j'abuse pas non plus et je n'ai pas faim...
je ne sais pas si je continue dans mon parcours d'augmentation de calories.. j'ai peur de stocker du gras..
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Dość Dobrze
(2 komentarze)
Traci 0,4 kg na tydzień
30 maja 2023
mon poids fluctue... +- 200gr, je sais que ce n'est rien... je sais que ce n'est rien... c'est normale...
Mais pourquoi je me sens tellement dégoûtée ! je me vois tellement moche, faible, pleine de graisse, posture de merde, visage fade, gonflée... je suis si méchante avec moi-même...
Perdre le poids n'a rien changé, j'ai toujours un gros manque d'estime de soi. Il faut que je trouve un moyen pour être confiante et apprendre à m'aimer ☹
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9,8 kg
0,2 kg
Dość Dobrze
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Zyskuje 0,0 kg na tydzień
22 maja 2023
Bonjour tlm,
J'ai besoin de votre aide svp, combien de calories estimez-vous dans ce berliner kebab (pain pita, bœuf, sauce blanche, fromage, légumes préparés - faut penser que c’est probablement avec de l’huile-, et crudités) ?
J’ai peur de sous-estimer.... ou de surestimer....
(12 komentarze)
Historia Wagi ambi journey
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