Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
cansunun_gozunden
Dziennik
Dziennik cansunun_gozunden
Profil cansunun_gozunden
|
Historia wagi
6 do 10 z 13
Strona:
Poprzednie
1
2
3
Następny
31 sierpnia 2022
1.5 litre suyumu bitirdim ve sade americano içiyorum. Yanında ise bu barın yarısını yiyorum. Bu benim kahvaltım malesef
Dodaj Komentarz
31 sierpnia 2022
Günaydınlar herkese. Güne 1 buçuk litre su içerek başlıyorum. 1 buçuk litreyi bitirdiğimde ise sade bir filtre kahve içiyorum. Evde değilim çalışıyorum ve bu aralar yanımda kahvaltı öğle yemeği filan taşımıyorum. Taşıdığım zamanlar da oldu. O zaman işler daha kolay oluyor. Düzenli ve dsiplinli, planlanmış bir beslenme her zaman daha sağlıklı hem de kilo verme de daha etkili oluyor.
Ama bu aralar biraz daha böyle ilerlicem 🙏 kahvem benim kahvaltım olacak yani arkadaşlarım. Çok açlık hissedersem az sütlü bir filtre içiyorum 🤗
Herkese keyifli günler diliyorum 🤍
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
56 kg
0 kg
8 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
31 sierpnia 2022
Dodaj Komentarz
30 sierpnia 2022
Barbekü soslu tavuk. Sosunda susam da var malesef eşime ayak uydurdum 😀 içerisinde kabak, patlıcan, biber soğan sebzeleriyle harika bir akşam yemeği. Tavadan dumanı üzerinde çektim fotoğraftaki görüntü kalitem o yüzden düşük. Herkese afiyet olsun 🤗
Dodaj Komentarz
30 sierpnia 2022
30 yaşında 1.50 boyunda bir kadınım 😇
Başlangıç kilom 56 şuan. Zaman zaman 50 ye kadar düştüğüm de oluyor 60’a kadar çıktığım da.. Tatlı tuzlu her şeyi yemeyi çok seviyorum 🤷♀️😀
Ağır kilolarım yok sadece basenlerim biraz incelsin 48/50 arasında kilomu sabitlerim, yağ oranımı düşürüp kas kütlemi arttırayım istiyorum. Destekleriniz için şimdiden teşekkürler 🤍
İnstagram: cansunun_gozunden
Oraya da beklerim herkesi güzel arkadaşlıklar kuruyoruz 🤗
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
56 kg
0 kg
8 kg
Dość Dobrze
(4 komentarze)
stała waga
Historia Wagi cansunun_gozunden
Zobacz Pełną Historię