Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
chelpav
Dziennik
Dziennik chelpav
Profil chelpav
|
Historia wagi
6 do 10 z 259
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
...
Następny
14 czerwca 2018
Считать калории перестал тк и так понятно что отказа от калорийных напитков (соки, газировки убрал совсем, да и молоко ограниченно) в будние дни достаточно для снижения веса, да и ем я в будние дни примерно одно и то же :-).
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
108 kg
3 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,8 kg na tydzień
09 czerwca 2018
Вес идет вниз как запланировано. Единственное существенное изменение питания - минимизировал жидкие калории, не пью газировки и соки, ограничил потребление молока. На выходных в гостях у мамы ел все и еще и колой запивал.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
108,6 kg
2,4 kg
0 kg
Dość Dobrze
(6 komentarze)
Traci 2,2 kg na tydzień
02 czerwca 2018
На такое быстрое снижение я не рассчитывал... Возможно вода - продолжаем наблюдение.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
110,9 kg
0,2 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 4,0 kg na tydzień
31 maja 2018
Вес как всегда в одежде. После соревнований перестал кушать как не в себя, побольше сытной пищи, поменьше сладкого, вес уже потихоньку начал падать. Торопится не планирую, хотя в идеале хочется за лето как минимум 7-8 кг скинуть, желательно чтоб хотя-бы 5-6 из них пришлись на жир, а с сентября-октября буду снова набирать. За прошлый период октябрь-май было набрано как раз 7-8кг, было бы неплохо стартовать с той же отметки что и в прошлый раз, но с лучшей пропорцией жир-мышцы, и большой силой на старте, посмотрим что выйдет.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
112 kg
0 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,2 kg na tydzień
28 maja 2018
Вес на следующий день после соревнований в одежде - сколько был на самих не знаю, надеюсь больше :-). Выступил хм наверное неплохо, вторым подходом 162.5 в зачет пожал очень легко (рекордный для меня вес в зачет, так что можно считать что движение вперед есть), в третьем подходе выбирали межды 172.5 и 175, 175 - это КМС в НАП, поэтому решили сходить и не хватило буквально мизера чтобы их пожать, тренер говорит 172.5 было бы железно. Впервые меня хвалил за непожатый подход - говорит ругать вообще не за что, все сделал правильно, и опустил быстро и стартовал мощно и боролся до конца когда застрял вес, просто чуть чуть не хватило силы. Видео сняли издалека, не очень видно все и длинное, чуть позже обрежу и залью куда-нибудь если интересно.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
112,5 kg
0 kg
0 kg
Dość Dobrze
(8 komentarze)
Zyskuje 14,7 kg na tydzień
Historia Wagi chelpav
Zobacz Pełną Historię