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Historia wagi
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stała waga
15 marca 2017
Bonjour à tous. ceci est un APPEL à ceux qui ont DÉJÀ fait du trail.
Mon nouvel objectif participer à un trail organisation en vu d'aider une personne qui souffre de la maladie de charcot (stade très avancé, le montant de l'inscription lui sont reversé) . Ce trail est prévu le 6 mai et je souhaiterais savoir comment préparer mon tout premier trail. Aussi merci pour tout ce que vous me direz et qui pourront m'aider
(2 komentarze)
09 marca 2017
Hier j'ai atteint mon objectif pour la première fois courir 10 km. Aujourd'hui repos. Il faut bien ça au corps. Et puis d'ici quelques jours je retenterai.
10 km en 1h11 à une vitesse moyenne de 7 km/h le but était de tenir pas de faire un chrono.
Avec le temps j'irai certainement plus vite. Mais avec le temps....
(5 komentarze)
06 marca 2017
Hier j'ai couru environ 4 km sur du papier plat et environ 4 en montée. Mon objectif 10 km. Je crois que je suis sur la bonne voie.
(5 komentarze)
02 marca 2017
je perds 500 grand alors que j'ai mangé une raclette hier soir ? heureusement que j'essaie d'équilibrer les repas de la semaine sinon ouille ouille ouille
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Traci 1,2 kg na tydzień
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