Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
sangelka(148sm)
Dziennik
Dziennik sangelka(148sm)
Profil sangelka(148sm)
|
Historia wagi
51 do 55 z 155
Strona:
Poprzednie
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Następny
26 lutego 2024
Огось, походу это отёк после вчерашнего) Вчера делала творожные вафли, ела их, ещё разные сладости и мороженое. Я решила дать себе немного свободы и поесть так как я хочу, не ограничивать себя. Это действительно работает, не нужно ни отчего отказываться, если захотел это, так съешь, а то что не хочешь есть, просто не ешь, откусил, прожевал, подумал, что что-то не то, и перестал дальше есть, зачем? Это я знаю, что не так то просто и легко, нужно думать головой, подружиться с ней, и всё получится!) хехех;)
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
41,5 kg
1,5 kg
1,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
25 lutego 2024
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
41 kg
2 kg
1 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
23 lutego 2024
Вот это я в полном шоке.... Как такое возможно! Я очень рада за себя!
Приехала я вчера вечером домой, взвесившись, я была 41,15, ВОТ это ДА! 👍👍👍 👍 👍
Утром было что-то такое, цифру 40 давным-давно не видела на себе и на весах. Мне нравится моё тело в этом весе! У меня всё хорошо, УРА! Я добилась того, чего хотела достичь столько времени. Теперь я считаю, что это самый идеальная цифра для меня. Надеюсь, что я смогу держаться так всю жизнь, ну может быть ±1кг.
По питанию я просто сократила потребление сладкого, мучного, я его ем и в это время чувствую, что мне это не нравится и перестаю есть. вот так и перестала их употреблять в больших количествах. Ведь правильно говорят, что не нужно ограничивать себя ни в чём! Просто не нужно отвлекаться ни на что во время приёма пищи, и именно тогда, когда действительно чувствуешь голод. Стараюсь есть больше белка, в среднем у меня выходит примерно 70 граммов. для меня это очень даже хорошо👍
Кто тоже стоит на пути к идеальном весу, я желаю успехов с этим нелёгким путем, сил, терпения, дисциплины, счастья! У вас всё получится!!!
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
40,7 kg
2,3 kg
0,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,7 kg na tydzień
16 lutego 2024
Мдаа... Странный день сегодня. Вечером пошли за посылкой с подругой, и я споткнулась, грохнулась, не знаю как очки слетели с меня, а потом я их одеваю и что-то чувствую, что они как-то слабо держатся. оказывается они немного согнулись. потом я пришла в комнату, позвонила своей бабушке по видеосвязи, говорю я ей эту ситуацию, а она мне совсем не по теме отвечает: "Ты такая толстая что-ли? Что у тебя щеки такие." Если честно, я была в полном шоке и недоумении, как можно такое говорить родной внучке! Когда она прекрасно знает и помнит, как я жила, довела себя до такого 3 года назад(похудела за 4 месяца до 28 кг).... Я с ней не ругалась, просто спокойно дальше говорила минуты 2 и попрощалась. Но сразу после сброса трубки, у меня началась дикая истерика..Потом я позвонила маме, плакала, с ней общалась на эмоциях, но спасибо ей большое за поддержку)
Потом я решила попить зелёный чай с печеньем с сухофруктами. А до этого на полднике очень захотела сладкого, спустя долгое время.. Съела печенье с сухофруктами, рогалик с повидлом и яблоко. И вот, впервые за эти 5 недель, я превысила суточный калораж и вышло всё на 1450 кал, давно такого не было. Видно и понятно, что это так от сладкого всё подскочило. Но слова бабушки оставили такой обидный осадок в душе.. я её всё равно люблю...
(2 komentarze)
15 lutego 2024
АФИГЕТЬ, ВОТ ЭТО ДА 👍👍
Сходила я через два часа после обеда к медсестре, она как раз сегодня вышла на работу и была свободна. Меня взвесили на каких-то специальных весах, я была в джинсах и толстовке. Весы показали 42,1 (КРУТО), а потом мы вычли одежду и получилось примерно 41,5. А ведь я так и думала, что я скинула 2 кг, так и получилось. я в шоке, даже настроение супер. Это получается, что в среднем я теряла около 0,5кг за неделю, здорово! надеюсь, что на следующей неделе дома я буду 41😇😇😇 Маленькая победа, ура!
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
41,5 kg
1,5 kg
1,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 3,7 kg na tydzień
Historia Wagi sangelka(148sm)
Zobacz Pełną Historię