Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
sangelka(148sm)
Dziennik
Dziennik sangelka(148sm)
Profil sangelka(148sm)
|
Historia wagi
56 do 60 z 155
Strona:
Poprzednie
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Następny
15 lutego 2024
Урааа!! A вот и мои промеж.результаты) На 1фото - я спустя 3 недели после приезда с артека, а на 2 - сейчас на 1200 кал + немного спорта, прошло примерно полтора месяца. Такие вот небольшие успехи) Штаны на мне сейчас свободны, настроение замечательное!
(11 komentarze)
11 lutego 2024
как же я ненавижу низкий рост, это просто что-то с чем-то! такое чувство, что вообще не получается худеть. по сути вроде что-то выходит: немножко объёмы уменьшились на 1-2см, питаюсь вот уже целый месяц в среднем на 1200 калорий в день. и ведь как тяжело и долго идёт этот процесс, когда у людей с нормальным ростом всё проходит проще.. Ещё и эти ляжки(51см), пипец.. как же мне не повезло и с типом фигуры - груша. 74-58-84(мои параметры)
Жалко конечно, очень жалко.. и так ведь всю жизнь быть низкой.. а как старше стану, так и вовсе есть практически и не надо будет, там моя норма уже будет всего лишь наверно 1000-1100. капец, одним словом.
ну ладно.. надеюсь, что на 23 февраля я поеду домой и узнаю сколько я вешу.. пусть всё будет хорошо, я очень боюсь всего..
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
43,6 kg
0 kg
3,6 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
05 lutego 2024
продолжение к прошлому посту..
В среднем я питалась на ≈1200 кал, в некоторые дни больше, в другие меньше. Но это среднее значение. В течение трёх недель у меня вообще не было какой-то тяги к сладким продуктам, но я всё равно их ела, чтобы у меня не было никаких ограничений. это например половина вафельки, кекса, печенья.. Мне всё это совсем разонравилось, мне теперь лучше заходят яйца, сыр, супы, мясо, в общем всё самое вкусное и то, что нужно. стараюсь есть больше белка, и ведь получается! Так что можно худеть при низком росте и без ограничений на 1200кал, а не на 500-800(( Я надеюсь, что когда приеду домой на 3 дня, у меня не будет никаких срывов. я, конечно, буду есть больше, потому что ну уж очень хочется домашней еды мамы и бабушки, да и самой хочется что-нибудь приготовить своё.
Я предполагаю, что за это время я скинула ну хотя-бы килограмма 2. А сколько на самом деле удалось убрать, это уже мы узнаем ещё через 17 дней. Я в предвкушении!!! Буду дальше стараться вести свою правильную дорогу, правильно питаться с небольшим дефицитом(то есть так же на 1200), нашагивать по >7000 шагов, тренироваться немножко, минут по 10-15 в день, как удастся. Спасибо за внимание, если вы прочли эти посты (^_^)
Dodaj Komentarz
05 lutego 2024
Интересно, на сколько примерно изменился мой вес? Я вот делаю замеры без возможности отследить свой вес, так как нет весов, пока я учусь, а домой поеду через 2,5 недели. Ровно 3 недели прошло с того момента, как я уехала учиться и в последний раз взвешивалась. Вес был 43,6, талия-62, низ живота-75, бедра-86, бедро-53; икры-34.
Что же у меня сейчас на данный момент: талия-58, низ живота-72, бедра-85, бедро-51, икры-33
Джинсы на мне висят, ношу их с ремнем, раньше застегивала на предпоследнюю дырочку, а сейчас на последнюю, и то, немного свободно.
Как вы считаете, сколько мне удалось скинуть за этот промежуток времени? я тоже не знаю, но очень интересно подумать,погадать)
Dodaj Komentarz
04 lutego 2024
вот тебе и "перекус качка" сдался. Шоколадку не съела, банан итак был довольно сладким) Я читала очень много отзывов про экспоненту, что по вкусу он как кефир, напичканный разными ароматизаторами, но НЕТ, по вкусу едва ли отличишь его с обычным йогуртом
Dodaj Komentarz
Historia Wagi sangelka(148sm)
Zobacz Pełną Historię