Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Olgriva
Dziennik
Dziennik Olgriva
Profil Olgriva
|
Historia wagi
61 do 65 z 107
Strona:
Poprzednie
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Następny
28 czerwca 2020
Эксперимент с тыквенным протеином: 2 яйца, 15протеина, немного воды и начинка из укропа, обезж.мягкого творога и соленой семги в прикуску с рукколой. Блинчик суховат, воды что ли больше надо было. Но в целом вполне☺️
(1 komentarz)
27 czerwca 2020
Ну что, защелачивающее меню зашло на ура, изжоги не было ни разу за весь день. Были:банан на завтрак. Брокколи+цветная капуста+стручковая фасоль с гуакамоле из авокадо (не удался, зашёл только из-за того, что сильно проголодалась пока его делала:)) и ещё немного черешни на обед. На ужин семга запеченая+салат из цуккини и огурца с льняным маслом и укропом. На перекусы финики, льняные хлебцы собственного приготовления и мед. Давно столько сладкого не было. Белков маловато, но зато ощущения очень приятные. Утром натощак и на ночь добавила полисорб.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
59,5 kg
0 kg
2,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
25 czerwca 2020
Озадачил ась вопросом закисления организма, ведь высокобелковое меню неизменно закисляет, а это чревато. Завтра пробую меню с максимально защелачивающими продуктами. Белки (минимум в 60г) буду набирать тыквенным протеином, творогом и рыбой. Примерное меню и список продуктов составила, завтра выложу список.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
59,5 kg
0 kg
2,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
24 czerwca 2020
Сегодня был день выпечки: утром на завтрак пп хачапури на сковороде+кофе. На обед и на ужин делала салат с жареной курогрудкой, огурцом, пекинс.капустой и укропом. А на перекус дегустировала пп овсяно-творожные печеньки и тарт с творогом и черешней + кофе. Печеньки так себе, все же не нравится банан в выпечке. Тарт удался. Но замучила изжога и тяжесть весь день. Прекращаю пока пить кофе, ну и меню надо попробовать облегчить (желчный снова побаливает).
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
59,5 kg
0 kg
2,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
23 czerwca 2020
Dodaj Komentarz
Historia Wagi Olgriva
Zobacz Pełną Historię