Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
softgrass
Dziennik
Dziennik softgrass
Profil softgrass
|
Historia wagi
61 do 65 z 194
Strona:
Poprzednie
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Następny
26 lutego 2023
Я уже готовилась сегодня как обычно расстроиться, но вес наконец-то сдвинулся 🥳 хоть и ненамного. Ещё заметила, что в последнее время мой обычный завтрак в меня не вмещается… Если раньше могла всё смести со стола, то теперь оставляю и доедаю позже, часа через два.
Dodaj Komentarz
26 lutego 2023
Фуф хоть какой-то прогресс
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
58,1 kg
5,2 kg
8,1 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,5 kg na tydzień
24 lutego 2023
Скажите, употребляете ли вы вино на дефиците? Будет ли оно как-то задерживать похудение, даже если вписывается в рацион?
(2 komentarze)
22 lutego 2023
Сейчас промежуточная цель 55 НО! после ее достижения не буду как обычно устраивать себе день обжорства, а то после таких дней мой организм уходит в застой 🙄
Dodaj Komentarz
21 lutego 2023
Начала замечать, что на подсчете ккал у меня большинство мыслей только о еде. С одной стороны мысли о том, что поесть чтобы легко рассчитать на сегодня рацион, с другой - мысли о всякой вредной еды, которую мне хочется. Я конечно знаю что не нужно себя сильно ограничивать, а то будет хуже, но дело в том, что я и так не на гречке с водой сижу, так сказать. Я ем круассаны, сырки, булочки и тому подобное, делаю это маленькой частью рациона. Но все равно иногда у меня все мысли только о фаст фуде, о синабоне, о стейках. И да, теоретически можно было бы их вписать в рацион, но такую еду из заведений очень сложно рассчитать точно, поэтому всё-таки приходится себя ограничивать, чтобы знать точно, сколько ты съела ккал. Кто бы что ни говорил поо полезные медленные углеводы, любимую вкусную еду они не заменят. Поэтому начинаю думать о том, чтобы сделать период небольшой, где я буду есть что захочется. НО со своей комплекцией я знаю точно, что если я так сделаю, то все сброшенные кг сразу вернутся… Короче, хочется просто каким-то чудом похудеть до нужного веса и есть что хочется 🤪 И не страдать от этих мыслей каждый день.
Dodaj Komentarz
Historia Wagi softgrass
Zobacz Pełną Historię