Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
LizaLoses45kg
Dziennik
Dziennik LizaLoses45kg
Profil LizaLoses45kg
|
Historia wagi
86 do 90 z 487
Strona:
Poprzednie
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Następny
28 maja 2024
1679ккал за день)
Ужин 🔥
28 maja 2024
Обед
Рожок из куриного филе с сыром и яйцом, вафли на рисовой и кокосовой муке, салат) 1166 ккал
27 maja 2024
Мой опыт на кето :
Всем привет. Я просидела на кето 10 месяцев и скинула 27кг. Да, тело немного подтянулось, быстро похудела на первые 15, но:
- куча витаминов, которые необходимо принимать.
-жутко надоедающее внимание к составам.
-сложно поесть в гостях или где-то в дороге.
-нельзя сезонные фрукты.
Это вкусно, но слишком много но для меня. Решила есть до 50-60 углеводов в день, не есть сахар и крупы, но буду есть фрукты, молочку и рисовую муку.
При возвращении в обычный образ жизни - вернулись 7,6 кг за 2 месяца.
Скинем 😌🫡
27 maja 2024
Вафли на рисовой муке 😍
КБжу 159/11,67/3.9/19.11
27 maja 2024
1716 за день 😊
Ужин 🔥
Historia Wagi LizaLoses45kg
Zobacz Pełną Historię