Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Лариса Евгеньевна Мирончева
Dziennik
Dziennik Лариса Евгеньевна Мирончева
Profil Лариса Евгеньевна Мирончева
|
Historia wagi
11 do 15 z 67
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
...
Następny
07 marca 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
65,4 kg
7,6 kg
6,4 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 3,9 kg na tydzień
05 marca 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
66,5 kg
6,5 kg
7,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,1 kg na tydzień
27 lutego 2020
ШОКОЛАДНЫЙ РУЛЕТ с заварным кремом пп
Кбжу 160 5/6/18,5
Для блинчиков:
✔️2 яйца
✔️30гр муки ( рисовая /пшеничная )
✔️10гр какао
✔️160мл кефира (жидкого йогурта/ряженки или молока 2,5 %)
✔️1/2 чл разрыхлителя
✔️50 мл теплой водички
✔️подсластитель (я брала 30гр тростникового сахара)
✔️1ч.л. масла ГХИ (можно заменить сливочным)
Для крема:
✔️ 300 мл молока
✔️1 яйцо
✔️ 2 ст.л. кукурузного крахмала(20 гр)
✔️подсластитель по вкусу(30-40 гр тростникового сахара/мёд)
Яйца взбиваем с солью и подсластителем. Вливаем кефир и добавляем разрыхлитель, еще раз взбиваем. Затем добавляем муку, какао, перемешиваем и в последнюю очередь вливаем водичку и добавляем масло. Взбиваем и выпекаем блинчики на хорошо разогретой а/п сковороде.
Для крема смешиваем крахмал с молоком и яйцо и ставим на средний огонь. Постоянно мешая, не доводя до кипения, варим до загустения.
Ну и сборка самое простое: намазыааем блинчики кремом скручивая в рулет. Затем заворачиваем его в пищевую пленку и на ночь в холодильник (впринципе достаточно пару часов😉)
Dodaj Komentarz
27 lutego 2020
Обед на 195 ккал🍽
Dodaj Komentarz
22 lutego 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
66,6 kg
6,4 kg
7,6 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,7 kg na tydzień
Historia Wagi Лариса Евгеньевна Мирончева
Zobacz Pełną Historię