Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Alekseevna22
Dziennik
Dziennik Alekseevna22
Profil Alekseevna22
|
Historia wagi
11 do 15 z 99
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
...
Następny
24 stycznia 2023
Спорт 2 раза в неделю.
Считаю калории-1800 норма.
Обьемы уходят
В спортзале мажу жиросжигателем,дома обертывание делаю.
Травяные чаи ежедневно
Слушаю аудио гипноз Андрея Ракицкого-рекомендую
До тех,кто быстро теряет мотивацию и соскакивает в зажор.
В пн -обед и завтрак кефир 900грамм (всего)
Ужин белок,овощи и немного углеводов.овощи занимают 50% на тарелке,углеводы 15%,остальное белок.
Dodaj Komentarz
24 stycznia 2023
Dodaj Komentarz
23 stycznia 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
102,2 kg
0,3 kg
22,2 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
20 stycznia 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
101,7 kg
0,8 kg
21,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 2,1 kg na tydzień
19 stycznia 2023
День 1️⃣0️⃣ отвес 2️⃣,7️⃣
1800 к/д белок 100-110
Тренажерка вт,чт,вс- пока только кардио 40мин.
Dodaj Komentarz
Historia Wagi Alekseevna22
Zobacz Pełną Historię