Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
BastadeBanha
Dziennik
Dziennik BastadeBanha
Profil BastadeBanha
|
Historia wagi
11 do 15 z 17
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
Następny
19 kwietnia 2015
Se a balança não engana, perdi 1,6 Kg (12000 cal) em 7 dias.
De acordo com os meus cálculos de alim + exercício, deveria ter perdido 0,65 Kg (4846 cal)
12000 - 4846 = 7154 cal que desapareceram por magia.
TDEE está correcto logo, está a falhar:
a) calorias queimadas durante actividade física e ou,
b) calorias dos alimentos são inferiores à realidade (no que toca a alimentos personalizados).
c) possivelmente, algo relacionado com o maior ou menor congestionamento do sistema digestivo... ainda assim é uma grande disparidade.
Nos 11 dias anteriores desapareceram 3151 calorias por magia (1,2Kg perdidos = 9000c, contabilizado um défice de 5849c.)
No entanto, sinto-me bem, relativamente sem fome e com um elevado nível de energia. Assim, não vou preocupar-me muito com esta situação para já.
Objectivo: défice 5000c/semana.
(1 komentarz)
19 kwietnia 2015
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
80,4 kg
8,7 kg
10,4 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,6 kg na tydzień
14 kwietnia 2015
Objectivo: défice de 5000 cal/semana = 12Kg perdidos em 4,5 meses. Portanto no final de Agosto.
+ 2 meses para imprevistos e tolices = final de Outubro.
Ok. Sem stress. É possível.
Dodaj Komentarz
12 kwietnia 2015
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
82 kg
7,1 kg
12 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,8 kg na tydzień
01 kwietnia 2015
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
83,2 kg
5,9 kg
13,2 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,3 kg na tydzień
Historia Wagi BastadeBanha
Zobacz Pełną Historię