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Ewe_Lina
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Historia wagi
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23 października 2015
Je pense que mon équilibre se trouve entre salade bien composée le midi et soupe le soir. La première me permet d'éviter le coup de barre de l'après-midi alors que la seconde évite le sentiment de ballonnement le soir.
Il faut encore que j'apprenne à ne pas avoir peur de me préparer de plus petites quantités. J'ai un petit estomac et ça ne sert à rien de me forcer à manger si c'est pour me sentir ballonnée ensuite ! Et si j'ai encore faim... Bah je mangerai encore qqc :)
Il est difficile de trouver son juste équilibre
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
69,3 kg
2,7 kg
9,2 kg
Dość Dobrze
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Traci 0,0 kg na tydzień
27 lipca 2015
Je suis enfin passée sous la dizaine inférieure. Je reprends confiance en la possibilité de perdre du poids. Je me sens bien :)
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
69,7 kg
2,3 kg
9,6 kg
Dość Dobrze
(4 komentarze)
Traci 0,2 kg na tydzień
29 czerwca 2015
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
70,6 kg
1,4 kg
10,5 kg
Dość Dobrze
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Traci 1,1 kg na tydzień
23 czerwca 2015
Petite perte de poids, à voir si je continue sur cette voie !
Je ne suis pas favorable au régime "low carbs" mais je vais tout de même tenter de mieux observer ma consommation de glucide et privilégier les "bons" glucides, sans passer sous les 50-60%.
Le livre qui m'a fait réflechir à la question suggère de ne pas manger de féculent le midi et je crois que ça a changé ma vie... Avant, j'étais souvent très fatiguée après le déjeuner, c'est jour-ci ça va beaucoup mieux. Je consomme plutôt les féculents le soir, pour tenir toute la nuit :)
On y croit ! J'aimerais essayer de perdre trois kilos en 4 semaines... Mais trois kilos "paliers" pour être dans la dernière ligne droite.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
71,5 kg
0,5 kg
11,4 kg
Dość Dobrze
(4 komentarze)
Traci 0,1 kg na tydzień
24 maja 2015
Aucune baisse en un mois... Mais pas de prise de poids non plus ! J'ai constaté que je consommais trop de glucides... Mais en étant végétarienne et ne consommant pas de produits laitiers, j'ai des difficultés à bien équilibrer mes rapports glucides / protéines...
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
72 kg
0 kg
11,9 kg
Dość Dobrze
(12 komentarze)
stała waga
Historia Wagi Ewe_Lina
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