Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
KARINÉgolovkina
Dziennik
Dziennik KARINÉgolovkina
Profil KARINÉgolovkina
|
Historia wagi
11 do 15 z 73
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
...
Następny
10 lutego 2024
Вчера решила сделать эксперимент и убедиться в своей правоте. Я уже неделю лишила себя полность сахара, жареного и мучного (кроме черного хлеба). Вчера к сожалению не получилось нормально поесть, потому как песик заболел и я весь день с ним ходила по ветклиникам, а после на работу. Дома была в 8 вечера. Так вот, с мужем пошли в магаз за продуктами и мне захотелось сока, ну потому как я весь день ничего не ела кроме завтрака, решила купить сок обычный сладкий. Муж себе купил там чипсов, чебупелли, я ему их пожарила и украла 3 кусочка (кто не знает, это маленькие треугольнички с пиццей внутри, примерно в длину как маленький мизинчик). Съела, выпила, на удивление было отвратительно. Привкус мерзкий и у сока и у еды, ну и я наелась от очень малого количества. Тоесть раньше по пачке съедали а сейчас 3х штучек хватило с головой.
Сегодня утром, можно подумать, что у меня, после глюкозы и жирной еды должна быть энергия, да? Ее вообще нет. Я себя отвратительно чувствую, у меня болит голова, во рту сухо, все время хочу пить и хочется спать.
Такое состояние у меня было всегда до этой недели. Тоесть сладкое, которое должно давать мне энергию, совсем не дает. А когда вместо сахара сжигается жир, потому что я ем правильную еду и она не превращается в глюкозу, то у меня энергия просто бъет ключом. По этому и нельзя впринципе использовать сахар. Наш организм сам вырабатывает сахар, потому что глюкоза нужна для нормальной функциональности мозга, но добавочный сахар, который мы съедаем, делает все наоборот. Начинается сонливость, усталость, нет энергии да и самочувствие не очень.
Я впервые в жизни захотела свою вкусную и полезную еду съесть, а не все эти "вкусняшки". За неделю организм полностью от них очистился и теперь я даже не хочу всего этого. Видеть даже не хочу после вчерашнего. Вот такие вот дела.
(3 komentarze)
09 lutego 2024
Рецепт: Фасоль с курицей
На чистой сковороде кусочки курицы, нашинкованные шампиньоны готовим с закрытой крышкой пока сок не испарится, после добавляем немного воды, томатную пасту и стручковую фасоль. Варим пока фасоль не станет мягкой, в конце добавляем туда болгарский перчик зеленый лук и зелень.
Можно есть с котелтками либо с брокколи в овсяноблине.
Dodaj Komentarz
09 lutego 2024
Доброе утро! Приступаю к тренировке. Выполняю фитнес упражнения с гантельками, каждая по 1кг. После тренировки уже пойду позавтракаю. А у вас какие планы на утро?
(3 komentarze)
09 lutego 2024
уффф какой же застрак обалденный. Вчера приготовила фасоль стручковую с грибами и курицей и брокколи в овсяноблине на сегодняшний прием пищи. Вкусно! Даже очень. Нужно будет записать рецепт. Это мое лучшее творение.
Dodaj Komentarz
08 lutego 2024
Думаю что бы приготовить на завтра. Я люблю цветную капусту но ее сейчас нет. По этому решила взять вместо нее брокколи. По скольку брокколи не нужно варить, она становится не вкусной при варке, просто беру, режу большие соцветия на половину если нужно, а если нет то просто обмакиваю в яйце с овсяной мукой и на чистую сковородку.
Но с ними нужен гарнир. Очень хочется макаронов по флотски но я в целом решила отказаться от мучного в этом месяце, по этому заменю фасолью макароны. На чистую сковороду добавляю кусочки куриной грудки и мелко нарезанный лук. На медленном огне с закрытой крышкой готовлю. От сока курицы лук тоже готовится, если же сок испаряется то чуть чуть добавляю кипячёной воды. Буквально несколько капель и снова закрываю крышку. После уже добавляю томатную пасту домашнюю, чуть соли и трав и стручковую фасоль туда. Готовлю пока фасоль не станет более мягонькой. Сама я люблю когда фасоль немного похрустывает, по этому где то минуты 2 оставляю и выключаю огонь. Вот и готова еда.
Так же приготовлю овсяноблин с творожным сыром и огурчиками. А какие у вас планы на завтра?
(1 komentarz)
Historia Wagi KARINÉgolovkina
Zobacz Pełną Historię