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Historia wagi
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18 maja 2013
Até que enfim conseguindo manter o foco e disciplina!Não tem sido facil, mas comprei uma balança e tenho acompanhando os resultados e me empolgado!
Espero atingir em breve meu objetivo! Caminhando pra isso!
Bom diaaaaaaaaaa
Dodaj Komentarz
09 marca 2013
Tava sumida! eu estava com dengue! aff ninguem merece e alem de tudo to sem computador estamos usando o not emprestado do meu dunhado o nosso foi roubado... espero resultdos melhores.. :/
Dodaj Komentarz
02 marca 2013
Dengue
(3 komentarze)
19 lutego 2013
Hoje foi o dia em que ingeri menos calorias
comi frango assado com abobrinha
lanchei frutas
a noite granola com banana e um tikin de leite pra fazer a meleca rss
dei inicio aos exercicios
aff nao consegui fazer muito mas fiz alongamento abdominais e pulei corda.. fiz agachamentos e exercicios de braço, na falta dos pesos de academia( não tenho como ir a academia) eu usei litros de oleo pra dar uma pequena resistencia kkkkkkk só eu mesmo!!! :D ps: to toda duida!
Dodaj Komentarz
16 lutego 2013
Passando roupa num calor absurdo!!É hoje que ou queimo calorias ou eu derreto elas! :D MUITO QUENTE!!!!!!!!!!
Dodaj Komentarz
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