Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Togi.Freeman
Dziennik
Dziennik Togi.Freeman
Profil Togi.Freeman
|
Historia wagi
11 do 15 z 37
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
...
Następny
28 lipca 2018
Korktuğum başıma geldi. Vücudun diğer yerlerindeki yağlardan kurtuldum göbekten de bayağı bir ilerleme kaydettim ama 10 gündür tartı gram düşmedi. 2 güne bi 10 dk kardiyo ısınma + ağırlık antrenmanı yapıyorum. Bilen varsa acil taktik 😀
(5 komentarze)
23 lipca 2018
Protein konusunda bütçem son zamanlarda iyice zorlanmaya başladı. Günlük almam gereken miktarı tedarik edemiyorum, yaptığım ağırlık antrenmanları karşılıksız kalıyor ve bu beni üzüyor. Sağlıklı yaşamak gerçekten manevi ve maddi olarak zor. 😣
(12 komentarze)
19 lipca 2018
Biraz saçma gelebilir ama beni tartıda gördüğüm düşük kilodan daha çok mutlu eden şey artık kemerin yetersiz kalıp daha fazla delik açmak zorunda kalmak. Motivasyon sürekliliği için hep bu kemeri kullanarak büyük zevkle yeni delik açtım. 2 delik daha açtığımda hedefime ulaştım demektir. 3,5 ayda 10 cm daralma 😊
(6 komentarze)
18 lipca 2018
108 gün süren diyetim boyunca 112 Cm bel çevresi ile başlayıp bugün itibariyle 97 cm ye kadar düştüm. Göbek dışında hiçbir yerde yağ kalmadı şuan zeytin yutmuş solucan gibiyim. Ama durmak yok o fazlalıklarda gidecek 🤣🤣
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
91,8 kg
20,2 kg
6,8 kg
Dość Dobrze
(2 komentarze)
Traci 0,9 kg na tydzień
17 lipca 2018
Arkadaşlar bir kaç yerde sağlıklı olduğu söylendiği için hindistan cevizi yağı aldım. Bunu yemek ve yiyeceklerde kullanan var mı? İnternette biraz baktım ama omlet ve balık kızartma dışında birşey görmedim. Genelde cilt bakımı için kullanmışlar. Bilgisi olan yardımcı olursa sevinirim.
(31 komentarze)
Historia Wagi Togi.Freeman
Zobacz Pełną Historię