Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
simonecosta garcia de souza
Dziennik
Dziennik simonecosta garcia de souza
Profil simonecosta garcia de souza
|
Historia wagi
11 do 15 z 46
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
...
Następny
06 grudnia 2021
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
65,6 kg
6,4 kg
6,6 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,9 kg na tydzień
22 listopada 2021
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
67,4 kg
4,6 kg
8,4 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
16 sierpnia 2021
Buscando forças para voltar à reedução alimentar, colocando em prática novamente a low carb. A pandemia nos forçou a mudar toda rotina, virou nossa vida de cabeça para baixo (para quem conseguiu ser mais forte que o vírus).
O home office, ao contrário do que a maioria imagina, nos induz a trabalhar muito mais. Cheguei a começar às 8 da manhã, e finalizar as atividades depois das 22hs. Além disso, dar suporte nas atividades da filha por conta das aulas on line, fazer comida, reuniões prolongadas tomando boa parte do horário de almoço exige Ifood, lanchinhos industrializados.
O sedentarismo acabou sendo fatal... eu que sempre gostei de exercícios, consegui algumas vezes fazer jump, musculação em casa, voltas de bike no parque nos finais de semana.
Preciso ter uma rotina para executar de forma correta. Por exemplo, preciso ir à academia para ter disciplina, e consigo ir pelo menos 3 x semana. A alimentação acaba sendo consequência, porque dado o esforço na academia, quando penso em comer algo calórico, lembro do quanto sofro para manter o corpo em dia. Espero que agora com as duas doses de vacina, encaro a academia e volto para o foco!!!
Dodaj Komentarz
16 sierpnia 2021
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
67 kg
5 kg
8 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
02 listopada 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
64 kg
8 kg
5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
Historia Wagi simonecosta garcia de souza
Zobacz Pełną Historię