Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
sitirauma
Dziennik
Dziennik sitirauma
Profil sitirauma
|
Historia wagi
11 do 15 z 49
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
...
Następny
17 sierpnia 2018
Selamat pagi 😊
Day 3 #fatloss
Menu pagi dibuka yg lebih berwarna
Aku beralih ke susu UHT low fat high kalsium.
Total kalori 333
Dodaj Komentarz
16 sierpnia 2018
Day 2
Menu siang jam 2
Kentang rebus kulit tanpa garam 100gr
Omelet kreasi sendiri terdiri dari:
Putih telur 3 butir
Tomat
Tempe (tdk digoreng) 100gr
Irisan 2 cabai merah + bawang putih&merah banyak
Sejumput garam dan royco sedikit
Saus sambal 1sdm
Dodaj Komentarz
16 sierpnia 2018
Day 2
Cappucino good day hangat tanpa SKM
Buah pir 50gr (sisa terakhir, belum sempet belanja)
Telur goreng tanpa minyak 2 butir
Tempe goreng sejumput
Dodaj Komentarz
16 sierpnia 2018
Menu malam jam 5 sore
SKM mix cappucino (merk good day) dingin
Tempe goreng
Buah pir 150gr dan anggur 25gr
Cerita dikit saya Sengaja makan malam cepat karna jam 8 malam mau olah raga (hiit workout) jd 2 jam sblmnya harus mkn dl kan yah
(4 komentarze)
15 sierpnia 2018
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
70 kg
0 kg
23 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Historia Wagi sitirauma
Zobacz Pełną Historię