Dziennik Skandline

Profil Skandline | Historia wagi

101 do 105 z 118

Strona: Poprzednie ... 17 18 19 20 21 22 23 24 Następny

10 lutego 2018

Наивкуснейший субботний завтрак: овощная (!) шаурма с домашним рулетом из индейки (супер пп).

Dodaj Komentarz

09 lutego 2018

Вот такие вот котлетки из бедра индейки решили сделать сегодня. Максимально диетические - 50% овощей и (!) ни грамма муки!!!
(не запечатлила уже готовыми,так-как выглядело так вкусно, что они как-то моментально испарились🤔)

Dodaj Komentarz

09 lutego 2018

Яблочный смузи на воде с ложечкой сиропа zero (ванильным)😋

Dodaj Komentarz

07 lutego 2018

Всем доброе утречко! Отличный день - отличный завтрак! Вчера вечером во мне проснулась творческая личность. Перед сном сделала себе на утро наивкуснейший завтрак - фруктово-перловый микс в баночке! Полезный, придает много энергии. Приятного аппетита!😊😉

(1 komentarz)

05 lutego 2018

Думаю, многие знают, что из щуки сложно сделать сочное блюдо. Рыба эта довольно активная, в связи с чем в ней мало жиров, она очень костлявая.
Блюда из неё получаются сухими🤔. Несмотря на все вышеперечисленные минусы, мы решили рискнуть💪. Купили щуку (ведь рыба эта богата полезными веществами: калий, фосфор, йод.. и мясо это считается диетическим (на 100 грамм - 84 ккал)) и сделали нежнейшие котлетки! Просто применили некоторые хитрости😏
Представляю вам свой рецепт приготовления нежнейших(!) рыбных котлет из щуки (Как и обещала, теперь все в ваших руках!)🍤
Вам понадобится:

1. Целая щука (либо филе уже разделанной, но я не вижу его в магазинах своего города)
2. Овощи:
морковь - 1 большая,
Лук - 2шт.
Тархун - 1 веточка (можно не добавлять. Этот ингредиент на любителя, но с рыбой сочетается изумительно💫
3. Филе бедра индейки - 150-200 грамм (так котлетки получатся более нежными). 4. Мука цельнозерновая (можно овсянку использовать)
Способ приготовления:
Поставьте вариться морковь на 30 минут, и тем временем приступите к щуке. Сперва разделайте рыбу, очистите её от Костей (их там очень много). Не старайтесь вытащить все, на это уйдёт много времени. Закончив, прокрутите рыбу через мясорубку два раза, превратив её в фарш (кости, при этом, тоже измельчатся, и за обедом вы не наткнетесь на сюрприз😁). То же проделать с овощами. Морковь, лук, тархун - все прокрутить. Под конец добавьте пару столовых ложек цельнозерновой муки и перемешайте до однородной массы.

Приготовьте большое блюдо для котлет, насыпьте на него немного муки, чтобы наши готовые "катышки" не прилипали (я использовала металлический поднос) и второе поменьше для их обвалки.

Вот и подошло время к самой творческой части! Формируем рыбные котлеты, обваливаем в муке и кладём на поднос.
Вуаля! Вот и готово! Вы смело можете их отправить в заморозку!

Если хотите сразу же приготовить несколько штучек - возьмите кабачок (или другой овощ, на ваше усмотрение) порежьте его на полоски. Положите две полоски под котлету и на неё, заверните в фольгу, запекайте в аэрогрили или духовке. Так она будет в два раза сочнее обычного.

Приятного аппетита!

(10 komentarze)

Historia Wagi Skandline

Zobacz Pełną Historię