Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
an_smith24
Dziennik
Dziennik an_smith24
Profil an_smith24
|
Historia wagi
16 do 20 z 195
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Następny
19 grudnia 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
54,2 kg
1,6 kg
5,2 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 6,3 kg na tydzień
18 grudnia 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
55,1 kg
0,7 kg
6,1 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,2 kg na tydzień
15 grudnia 2020
Завтрак 367 ккал
День постановки цели😁
Сегодня твёрдо решила идти к фигуре мечты. Посчитав, что в неделю мы сбрасываем 3-1% веса( потеря жира), я поняла, что до веса мечты мне идти 12-13 недель. Посчитала с учетом «погрешностей»
Dodaj Komentarz
15 grudnia 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
55,2 kg
0,6 kg
6,2 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
19 października 2020
Привет👋🏻
Фото выкладываю редко, потому что завтрак всегда один и тот же — три яйца и два кусочка зернового хлеба.
Питаюсь около двух раз в день — порядка 600 ккал на один приём пищи.
Силовая тренировка три раза в неделю и три раза в неделю ходьба или бег, смотрю по состоянию.
Во второй половине цикла ем больше.
Цель — красивое тело. Вес вторичен.
Dodaj Komentarz
Historia Wagi an_smith24
Zobacz Pełną Historię