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Historia wagi
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15 marca 2024
o bom e amado cafezinho antes do treino, que Deus abençoe nossa sexta !
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14 marca 2024
Tem dias que não sinto vontade nem de levantar da cama, infelizmente hoje foi um deles, essa semana não consegui fazer atividade física alguma, as vezes a depressão vem forte, e as coisas começam a perder o sentido, só consegui seguir meu plano alimentar na terça feira, ontem e hoje só ladeira abaixo, mas creio que a vida é isso, altos e baixos, infelizmente nem todos os dias serão bons, nem todos os dias tenho forças e disposição pra viver e enfrentar minha condição, dia 27 tenho retorno com a endocrinologista, ainda tenho um tempinho pra me recompor e mostrar pra ela bons resultados. Apesar de tudo agradeço a Deus, por simplesmente ter consciência que eu preciso melhorar.
(23 komentarze)
12 marca 2024
ontem foi o niver do maridao, entao minha semana começa hoje kkkk 1 ovo, meia fatia de mussarela, tapioca, suco de beterraba, couve e cenoura, suplementacao coenzima. e bom dia a todos
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08 marca 2024
encerrando o dia! pão, ovo, mussarela, presunto cozido, tomate e oregano
(2 komentarze)
08 marca 2024
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