Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
sonyavolkova1112
Dziennik
Dziennik sonyavolkova1112
Profil sonyavolkova1112
|
Historia wagi
16 do 20 z 85
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Następny
12 sierpnia 2020
Вот и время ужина 18:34. Всё просто: омлет с курочкой, свром и помидором + перчик+чай с молоком+батончик бомбар. Нашла в городе у нас магазинчик со свежими овощами, фруктами. Там же продаются разные гранулы, отруби, хлебцы, пасты, соки по низким ценам. Например, те же батончики бомбар 95р ( в магазинах других стоят по 114-139р). Красноярцы, магазинчик на Парусной 10, залетайте :)
Кушаю я примерно за 3-4 часа до сна, мне комфортней ложиться спать с легким желудком, если можно так выразиться.
Сейчас еще в планах покастомить пару вещей, приготовить еду на завтра ( на работку завтрак и обед), выполнить вечерний план по йогу и по настроению прогуляться, либо порисовать.
Расскажите, на что вечером у вас хватает сил? Есть ли какое-то хобби? Мне будет интересно узнать 🌿
Dodaj Komentarz
12 sierpnia 2020
Фс, доброе утро 🌿 Забирайте хорошее настроение на день.
Взяла сегодня отгул на работе. Чувствую, что нужна разгрузка, поэтому решила провести день сама с собой. Раньше мнп было безумно некомфортно, но теперь, я начинаю полу,ать кайф от одиночества. Надеюсь, это нормальное явление.
На завтрак был бутерброд: белый хлеб, яйцо, огурчик, куринное филе; творожок с брусничным слоем (всем рекомендую, творожок плотный и совсем не сладкий, джем с ягодками и кислинкой); чай с мятой и клубникой + немного груши для сладости.
Еще мне теперь так нравится делать +- красивую сервировку. Сразу ощущаю себя и шеф-поваром и посетителем ресторана.
Сейчас выпью еще одну кружечку чая и пойду погуляю часика 2 до жары.
П.с. скажите, пожалуйста, видны ли мои посты? Очень хочется ощутить поддержку и самой ее оказывать, но пока, видно, некому :(
(8 komentarze)
11 sierpnia 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
51,9 kg
8,1 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,5 kg na tydzień
07 sierpnia 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
52,2 kg
7,8 kg
0,2 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
04 sierpnia 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
51,4 kg
8,6 kg
0 kg
100%
Dodaj Komentarz
Traci 0,5 kg na tydzień
Historia Wagi sonyavolkova1112
Zobacz Pełną Historię