Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
v.body
Dziennik
Dziennik v.body
Profil v.body
|
Historia wagi
16 do 20 z 32
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
Następny
25 marca 2023
Какое это счастье -1,75 кг❤️
Какая легкость! Как классно любоваться своим животиком в зеркале, даже после завтрака❤️ У меня в планах дохудеть до 20% жира, это еще - 1,6. Очень надеюсь, что на общем весе это не сильно отразится. Но если и отразится СИЛЬНО, то буду набирать по немногу. Сейчас хочется максимальной легкости!
Что по тренировкам? У меня ежедневные тренировки по 45 минут (аэробика+силовая+растяжка) и 3-4 раза в неделю добавляю силовые на мышцы, которые хочется выделить (это минут 10-15). Такой формат меня очень наполняет в сравнении с 3мя силовыми тренировками по 1-1,5 часа в неделю в зале.
А цель какая?
1. Любоваться своим сухим животиком
2. Больше энергии каждый день
3. Легкость и тонус в теле
Dodaj Komentarz
25 marca 2023
Это был очень вкусный завтрак!)))
(1 komentarz)
25 marca 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
49 kg
3,4 kg
1 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,4 kg na tydzień
22 marca 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
49,6 kg
2,8 kg
1,6 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,6 kg na tydzień
19 lutego 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
52,4 kg
0 kg
4,4 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Historia Wagi v.body
Zobacz Pełną Historię