Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Felion1337
Dziennik
Dziennik Felion1337
Profil Felion1337
|
Historia wagi
21 do 25 z 49
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Następny
24 kwietnia 2021
Lördagslunch (589 kcal, 52g prot)
Fiskbitar (lax o pollock) i tomatsoppa, sallad m. stora vita bönor och blandade grönsaker och balsamvinäger, proteintoast.
Dodaj Komentarz
23 kwietnia 2021
Fredagsprotein (328 kcal, 21g prot. inkl. bärs)
Blev så sugen på fläsksvålar (en av mina svagheter), så tog cykeln (istället för bilen) och fyllde på!
Cykeltur:458kcal (landet!)... Så nollsummespel, men svagt positivt eftersom jag får mumsa fläsksvålar!
(8 komentarze)
23 kwietnia 2021
Bibehållen vikt, men minskad kroppsfett% till 17,9% och ökad kroppsmuskel% till 42,8%.
(Jag startade på 36% fett och 27% muskel%)
Helt i linje med nya målet att bibehålla vikten i 6mån tills dess att skinnet (ev.) krymper ikapp.
... lite trist att man inte kan köra på (-40kg sen start (nåja: 39,6) på 6 dryga månader) nu när man har ångan uppe.
Å andra sidan: mer utrymme för mat i kaloribudgeten! (Vanorna behåller jag!)
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
82,9 kg
39,6 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
23 kwietnia 2021
Lunchramen (ca 559 kcal, 34g prot)
Rökt och stekt Tofu, pocherat ägg, ramen-nudlar, kimchi, katsuobushi, miso, wakame, go-chu-jang, salladsärtor, buljong/ramen och några tunna, tunna skivor ingefära och vitlök.
Proppmätt (och lämnade lite rester)
(3 komentarze)
22 kwietnia 2021
Frukost (ca. 199 kcal, 8g prot.)
Ugnsvarm hembakt pizzabulle: Vetemjöl special, vatten, olivolja, salt, jäst, mager riven ost, mutti pizzasås, kokt skinka.
Mums! (Resten blir fikabröd till kollegorna på jobbet)
(1 komentarz)
Historia Wagi Felion1337
Zobacz Pełną Historię