Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Irena G
Dziennik
Dziennik Irena G
Profil Irena G
|
Historia wagi
21 do 25 z 74
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Następny
31 października 2018
Я из низкокалоражников, худела по старинке на 1000-1200. И собиралась так питаться всю оставшуюся жизнь. Почитав посты Таши и Кнопочки, решила изучить тему поддержки. Начало было психологически трудным - поднялись все страхи, самоограничения, тревоги и т.д. Я подняла до 1500, потом вернулась на 1000, подняла на 1400, дошла до 1600. Из-за того, что значительно подняла углеводы залило на 3 кг, последнюю неделю ем на 1800-1900. И...та дам - вес пошёл вниз! Дневник отражает общую тенденцию - не всегда заношу все.
(1 komentarz)
25 października 2018
Была недельку в санатории и не записывала, что ем. Отпустила себя полностью, ела сытно, плотно, с аппетитом. Надеюсь не ниже 1600-1800 - потому как не было навязчивых мыслей о еде, присутствующих на 1200. Вес на месте, намереваюсь ещё калораж поднять.
(1 komentarz)
25 października 2018
Dodaj Komentarz
11 października 2018
Поднимаю КБЖУ последнюю неделю до +-1800 заливает ужасно, понимаю и вижу, что вода, но цифры на весах пугают + 3 кг. Решительно настроена продолжать. Тренировки через день силовые/кардио. Сила воли мне в помощь.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
65,4 kg
23,2 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
11 października 2018
Dodaj Komentarz
Historia Wagi Irena G
Zobacz Pełną Historię