Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
YazZzva
Dziennik
Dziennik YazZzva
Profil YazZzva
|
Historia wagi
21 do 25 z 217
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Następny
18 grudnia 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
74,7 kg
50,8 kg
9,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 4,9 kg na tydzień
17 grudnia 2020
Ну фотку, так фотку...)
Нет, "сравнительная" фотка слева ещё не максимально стремная, есть и хуже))))) Фотка справа - недели три назад, в домашних драных джинсах, которые уже теперь можно снимать, не расстегивая🙈
Вторая фотка - подтвердить утрату щек😂
(41 komentarze)
17 grudnia 2020
Ну что, можно сказать, это мой маленький исторический день: за 11 месяцев -50кг
Да, было нажрано "непосильным трудом": отсутствие режима питание, неразборчивость в продуктах, алкоголь, сладости, уйма жирной и калорийной пищи на ночь, минимум активности и прочие прелести жизни.
Из-за проблем со здоровьем (неожиданно для меня обнаружившаяся инсулинорезистентность) пришлось заставить взять себя в руки. Оказалось, (1) все в голове; (2) соблюдать режим и некоторые разумные ограничения достаточно просто. Постепенно добавляла спорт: начинала с бассейна два раза в неделю, потом до 3 тренировок в неделю. Сейчас в связи с авралом на работе - суррогат в виде тренировки по Зуму в выходные)
Что поменялось: я стала гораздо лучше себя чувствовать (диагноз ИР сняли летом), я ношу вещи на 10 размеров меньше и они мне уже свободны)), я могу заниматься спортом и получаю от этого удовольствие и т.д. Фигура в принципе стала другой, даже относительно лучших времён)) Это совершенно другое качество жизни)
И хотя умные весы мне говорят, что надо ещё около 17кг скинуть (я в школе весила больше)), мне кажется, я точно на правильном пути) В ближайшее время специально снижать вес не планирую, буду делать упор на спорт, улучшение качества тела и подтяжку кожи
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
75,4 kg
50,1 kg
10,4 kg
Dość Dobrze
(38 komentarze)
Traci 4,2 kg na tydzień
16 grudnia 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
76 kg
49,5 kg
11 kg
Dość Dobrze
(4 komentarze)
Traci 2,1 kg na tydzień
15 grudnia 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
76,3 kg
49,2 kg
11,3 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,4 kg na tydzień
Historia Wagi YazZzva
Zobacz Pełną Historię