Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
iiiLiii
Dziennik
Dziennik iiiLiii
Profil iiiLiii
|
Historia wagi
21 do 25 z 34
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
Następny
02 lipca 2018
помогите, люди добрые, пенделем!!!!!!!!! Хочу худеть, не могу начать считать КБЖУ, как начинаю - втягиваюсь, как заброшу - ушла в отрыв, хоть рот зашивай. Как подумаю про ограничения - начинаю есть пуще прежнего, все что вижу!
(15 komentarze)
27 czerwca 2018
Как тут у многих все красиво, не еда, а загляденье. Как вы все успеваете, может есть какой-то секрет приготовления, для экономии времени, поделитесь! Я ни чего не успеваю, целыми днями на работе (пн-пт с 8 до 17), пока сад, магазин, готовка для семьи,приборка, на себя времени нет! а вареная грудь и рыба поднадоели. КАК ВСЕ УСПЕТЬ?????????? Поделитесь секретом!
(25 komentarze)
20 czerwca 2018
Девочки, напишите у кого какое КБЖУ и ваши параметры, мне кажется рассчитало очень много мне, по формуле Миффлина Сан Жеора! Вес 82 рост 168 30 лет.
Не изменяя вес:
2415 ккал/день
Потеря веса:1932 ккал/день
Быстрая потеря веса:1449 ккал/день
Быстрая потеря веса Потеря веса Не изменяя вес
Понедельник 1449 1932 2415
Вторник 1444 1546 1932
Среда 1739 2319 2898
Четверг 1449 1932 2415
Пятница 1444 1739 2174
Суббота 1594 2125 2657
Воскресенье 1449 1932 2415
(4 komentarze)
20 czerwca 2018
Нужен очень совет!!!! Хотя мою ленту наверно ни кто не видит. Но, вдруг!
Худею всю осознанную жизнь. Ни когда не была худой!
Могу держаться в каком-нибудь проекте месяц легко, без срывов, потом проходит проект и ем «как не в себя», особенно сладости. Видимо ограничения приводят к этому. Есть в ленте фото похудения с 84 до 79,5, участвовала в проекте, очень комфортно было при том весе, еще бы 5 кг и вообще супер было бы! Но вот не знаю, что мне сделать для мотивации! Устала, с утра с мыслями о похудении, день и вечер так же!!!! Сейчас проект закончился как месяц, а я ем, ем и ем! ПОМОГИТЕ!
Вопрос такой, если считать калории, можно ли допускать вредности и сколько?
Вес сейчас 82 рост 168 31 год. Есть ли примерные параметры у худеющих, помогите рассчитать правильно КБЖУ!!!
(19 komentarze)
20 czerwca 2018
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
82 kg
4,4 kg
5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
Historia Wagi iiiLiii
Zobacz Pełną Historię