Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
zeynep_ertekin
Dziennik
Dziennik zeynep_ertekin
Profil zeynep_ertekin
|
Historia wagi
21 do 25 z 55
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Następny
04 czerwca 2023
Dünkü yediğim döner kilo aldırmış😔 halbuki dün o kadar da yürümüştüm(18 bin adım atmıştım. Belki de kahvaltıyı iyi yaptığımdan almışımdır). Bugün akşam yemeğimi daha hafif tutmalıyım ve daha çok yürümeliyim💪🏻
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
70,7 kg
0 kg
17,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
03 czerwca 2023
21 gün rafine şekersiz 5. günü akşam yemeğini dışarıda yedik. Ben yufka ekmek arası tavuk döner ve salata yedim. İçerisine rafine şeker içerebilecek herhangi bir sos, ketçap, mayonez vs koydurmadım. Yanında ayran içtim.
Dodaj Komentarz
03 czerwca 2023
21 gün rafine şekersizin 5. gününde haftasonu kahvaltımız bu şekildeydi. Mercimekli krep yaptım. Krepten dört tanesini yedim. Haşlanmış yumurtalı avokado salatasının 1/3 ünü, menemenin de 1/3 ünü yedim.İki dilim peynir ve yanındaki yeşilliklerden de yedim.
Dodaj Komentarz
03 czerwca 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
69,9 kg
0 kg
16,9 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,4 kg na tydzień
02 czerwca 2023
21 gün rafine şekersiz 4. günün akşam yemeğinde biraz kolaya kaçtım. Ispanaklı, beyaz ve kaşar peynirli bir harç hazırlayıp 1 dilim ekşi mayalı tam buğday ekmeğinin üzerine sürüp airfryerda pişirdim, yanında salata ile yedim.
Dodaj Komentarz
Historia Wagi zeynep_ertekin
Zobacz Pełną Historię