Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Olgriva
Dziennik
Dziennik Olgriva
Profil Olgriva
|
Historia wagi
26 do 30 z 107
Strona:
Poprzednie
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Następny
26 stycznia 2022
Середина 2й недели на кето (начала с 17.01.22). Разорвала очередной личный шаблон, что это невозможно. Кето с ограничением калорий гораздо легче переносится, чем просто ограничение или даже низкоуглеводная. Цель около 30-40 углеводов, из них клетчатка 10-15. Калорий 1300-1350. Первую неделю мозги хуже соображали, энергии особо не было. В субботу измерилf кетоны в моче: 4-8. точнее трудно по цвету определить, но вроде и так даже лишнего при оптимальном уровне 3. В вскр тот же результат, кетоз достигнут. В субботу, вскр и пн много энергии, соображаю на порядок лучше, но во Вт снова какой-то упадок. Не хватает 7ми часов сна, что ли.. Из побочек вылезло сердцебиение, нужно больше овощей и добавить минералку, магний добавила. Пью вроде норму. В теле легкость, не голодно (кроме вчерашнего дня). Калорий мало, конечно, но с моим сидячим обр жизни не выйдет иначе. В выходные, правда, делала бодифлекс, планку, так по мелочи. Подключила массажер, хочу выровнять эти ямы на ляжках и попе.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
59,2 kg
1,9 kg
1,2 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,7 kg na tydzień
21 stycznia 2022
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
59,7 kg
1,4 kg
1,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,9 kg na tydzień
18 stycznia 2022
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
60,5 kg
0,6 kg
2,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
05 października 2021
Вес пошёл вниз вместе с см: попа и талия минус 2 см, нога минус 1. Штаны сидят все лучше, отражение радует! Самое приятное, что в организме приятная легкость, как всегда на пп, каждая клеточка будто радуется😋 На пироги, пасту и пиццу слюни не текут, проверено вчера, было невкусно.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
59,2 kg
1,9 kg
1,2 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,1 kg na tydzień
17 września 2021
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
59,5 kg
1,6 kg
1,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,9 kg na tydzień
Historia Wagi Olgriva
Zobacz Pełną Historię