Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
m+4r10v
Dziennik
Dziennik m+4r10v
Profil m+4r10v
|
Historia wagi
31 do 35 z 58
Strona:
Poprzednie
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Następny
01 listopada 2020
😋
Dodaj Komentarz
29 października 2020
Hoy tocaron Hot Cakes de avena con proteina y leche , acompañados de sincronizadas y verduras 😋
Dodaj Komentarz
27 października 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
59,5 kg
19,5 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,5 kg na tydzień
25 października 2020
Huevos Motuleños Fit 😋
Con gusto les comparto la receta:
Ingredientes:
-3 huevos
-2 tortillas de maíz
-una taza de jugo de tomate yo la sazone previamente con chile guajillo
-20 g de jamón de pechuga de pavo
- 2 tazas de vegetales al gusto (en mi caso fue brócoli, chayote y chile serrano)
Preparación:
- en un sartén colocar las tortillas de maíz a flama baja y rociar 2 seg de aceite de oliva PAM,dejarlas unos 10 minutos, se deben hacer tipo tostadas.
- después de esto en otro sartén o en el mismo rociar aceite de oliva PAM y los 3 huevos sin revolver, ya que serán estrellados, se deben cocer al gusto y en cuanto estén listos colocarlos en un plato encima de las tostadas y bañarlos con la salsa de tomate.
-por último acompañar con vegetales y jamón picado en pequeños trozos y a degustar se ha dicho.
(6 komentarze)
12 października 2020
Logramos el objetivo 10% de grasa🙂, ahora a subir masa 💪
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
60,5 kg
18,5 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,5 kg na tydzień
Historia Wagi m+4r10v
Zobacz Pełną Historię