Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
paintyc
Dziennik
Dziennik paintyc
Profil paintyc
|
Historia wagi
31 do 35 z 79
Strona:
Poprzednie
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Następny
18 sierpnia 2021
Perfect cheese soufflé yum!
(9 komentarze)
17 sierpnia 2021
Gorgeous dinner made for us by my son. Sausage bake - a little calorific at 573 per portion but unbelievably tasty. And all the better because I didn’t have to cook it.
(3 komentarze)
17 sierpnia 2021
Dodaj Komentarz
17 sierpnia 2021
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
92,8 kg
7,2 kg
2,8 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,4 kg na tydzień
16 sierpnia 2021
I would love some tips. I’m supposed to be bringing my simple carbs down for health reasons and I set my macros at 25% carbs 40% fat and 35% protein.
My doctor said to cut out white and beige carbs - pasta, bread, rice, noodles, couscous, flour and potatoes - and to keep my carbs colourful and varied. Which I’ve done. Over the last 2 months I’ve had 1 bread roll, 4 sheets of lasagne,1 tablespoon of brown rice and about 8 of my homegrown purple or red potatoes.
We cook from fresh every day.
But I cannot get my macros to work. If I get my carbs right the fat is always out of wack and I never seem to get enough protein.
What can I add to my diet or cook through the week to get the balance better?
Dodaj Komentarz
Historia Wagi paintyc
Zobacz Pełną Historię