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Historia wagi
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Filete de panga con patata y huevo hervidos
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12 lipca 2022
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12 lipca 2022
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09 lipca 2022
no hay manera de que la aplicación me deje subir la foto... era un collage de antes y después... de hace tres meses con la de hoy. en resumen, casi 9kg perdidos, 13% de grasa. creéis que puedo ya empezar el plan musculacion? gracias
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Wciąż do stracenia:
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55,7 kg
8,6 kg
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Dość Dobrze
(12 komentarze)
Traci 5,6 kg na tydzień
08 lipca 2022
llevo una semana sin apuntar nada. Empecé con fiebres altas cosa que nunca me pasó, estuve así como 3 o 4 días y aunque la fiebre se pasó no estoy recuperado aún. en ese tiempo también coincidió mi cumpleaños así que comí alguna cosa que no se debía pero podía permitírmelo ya que he bajado hasta ahora bastante. El resto de comidas más bien es que comer lo que es comer... no hay ganas de nada, ni de cocinar ni de comer. hoy he decidido que tengo que volver a retomar el camino. la pregunta es... sigo como hasta ahora o aumento la ingesta y empiezo las pesas? alguien me echa un cable?
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
56,5 kg
7,8 kg
0 kg
Dość Dobrze
(10 komentarze)
Traci 0,1 kg na tydzień
Historia Wagi Sergi-0
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