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Valéria Pereira
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Dziennik Valéria Pereira
Profil Valéria Pereira
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Historia wagi
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24 października 2023
Pessoal, gostaria de umas ideias de como posso comer ABOBRINHA VERDE 🥒............ e BERINGELA 🍆 ................ Lembrando que NÃO COMO QUEIJO NENHUM!!!!!!! É possível fazer receita com esses alimentos SEM COLOCAR QUEIJO?!? Quem tiver a receita ou souber fazer, me passe por favor. São alimentos que só encontro receita que inclua queijo, aff, e eu odeio queijo!!!! 🚫❌🧀🤮
(6 komentarze)
24 października 2023
Em 2018 sai de 105k para 60k. Mandei embora 45k em 4 meses com reeducação alimentar e exercícios. Um ano e meio após o meu emagrecimento mais ou menos, engordei por ter tido uma depressão e acabei chegando a 93k. Desde lá venho na luta contra a balança. No começo do ano de 2023 comecei uma dieta com a nutri e emagreci apenas 11k. Agora estou no foco novamente!!! De 84k para 60k, já! ✓ #compartilhandoavida #alimentaçãosaudável #emagrecercomsaúdeequalidadedevida
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
81,4 kg
5,1 kg
16,4 kg
Dość Dobrze
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Traci 1,4 kg na tydzień
24 października 2023
Almoço de hoje: Couve manteiga refogada + Ovo estalado cozido em cima + Escondidinho de carne moída (sem gordura/sem margarina).
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23 października 2023
Almoço de hoje :)
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22 października 2023
(1 komentarz)
Historia Wagi Valéria Pereira
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