Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Valeriya Adylbekova
Dziennik
Dziennik Valeriya Adylbekova
Profil Valeriya Adylbekova
|
Historia wagi
41 do 45 z 226
Strona:
Poprzednie
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Następny
02 marca 2022
Весна,принеси нам счастье🥰💐
Dodaj Komentarz
01 marca 2022
В наш дом пришла Масленица💐
Сегодня даже блины получились какие-то особенные🤤
Dodaj Komentarz
25 lutego 2022
😻🖤
Dodaj Komentarz
16 lutego 2022
🖤
Dodaj Komentarz
22 stycznia 2022
Вес уходит медленно,но ☝🏻 сил много,здоровье в норме,не шатает☺️Повысила ккал,кушаю всё 🙌🏻(супы и горячее,орехи,молочку,сладкое и мучное)
И нет срывов как таковых,а просто где-то съела больше(по ощущениям,т.к не записываю и не считаю досконально),потом держу себя в руках.
Сладкое,мучное и жиры(в основном полезные)ем без зазрения совести,но смотрю за количеством и не поздно ночью.
Да,стараюсь делать выбор в сторону полезного,тем более,я люблю гречу(даже без соли и масла),просто рыбу или птицу без лишних добавок,обычные овощные салаты и фрукты
Вот именно так адекватно кушать и соблюдать баланс я хотела за многие годы рпп и всего остального.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
54 kg
4 kg
5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,2 kg na tydzień
Historia Wagi Valeriya Adylbekova
Zobacz Pełną Historię