Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
dariaa_ts
Dziennik
Dziennik dariaa_ts
Profil dariaa_ts
|
Historia wagi
41 do 45 z 180
Strona:
Poprzednie
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Następny
29 sierpnia 2023
Доброе утро началось с тренировки на спину ✔️
Перед тренер: хлебец с сыром +кофе
После: 3 вареных яйца и листья салата))
Dodaj Komentarz
28 sierpnia 2023
Кабачковые оладьи, с лососем и творожным сыром
И латте на миндальном молоке
(не получается совсем отказаться 🥲, разрешаю себе выпивать чашечку по утрам)
=примерно около 300ккал
Dodaj Komentarz
27 sierpnia 2023
Клубничный протеин и протеиновая вафелька
Вкусная и белковая награда за тренировку 🥰
Кстати, эти вафли очень похожи на kinder bueno
И вкус протеина не чувствуется
Прям рекомендую🔥
Dodaj Komentarz
27 sierpnia 2023
Сегодня на завтрак выбрала смузи:
Яблоко, слива, половинка морковки, половинка банана и пару долек апельсина
=165ккал
Очень сытно, весь допить не смогла 🙈
Дальше пойду на силовую тренировку
(6 komentarze)
25 sierpnia 2023
Сегодняшний рацион получился на 1130 ккал
Ещё не добираю до нужных значений, но уже лучше 🤞🏽
Утро начала с ходьбы -4км
Вечер закончила бегом -6км
Я довольна 😌🙌🏽
(5 komentarze)
Historia Wagi dariaa_ts
Zobacz Pełną Historię