Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
darksa(166cm)
Dziennik
Dziennik darksa(166cm)
Profil darksa(166cm)
|
Historia wagi
41 do 45 z 306
Strona:
Poprzednie
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Następny
27 czerwca 2023
всем привет. в последние 2 дня у меня какое то переедание, похоже на страшный голод. не могу понять когда надо остановиться, ем очень много, живот вздувается сильно, но потом каким то образом он не так сильно вздувается. я пью много воды, 2 литра в день. очень много перекусов. постараюсь избавиться от больших перекусов. постараюсь дальше делать только 2 перекуса (мб 3). сейчас все уже чувствую какой то голод, хотя съела 2 беляша и много сладостей. не чувствую почти тяжести. если только небольшая, но я выпила +-700 мл воды( 250 из них какао) так что наверно из за этого небольшая тяжесть. сейчас появляется желание снова питаться правильно. без подсчета кк, типо 80% пп, а 20% не пп. хочу это сделать, чтобы не тратить деньги на всякие сладости, а то я за день могу съесть все сладости, на которые я потратила не маленькую сумму денег. из хороших новостей. я приняла себя. я снова себя люблю, да у меня появился животик, но я все равно люблю себя и считаю себя худой)
Dodaj Komentarz
25 czerwca 2023
всем привет. по питанию день прошел супер плохо. сегодня я была на дне рождении и съела кучу всего. переела сильно, не знаю как избавляться от отеков. ела очень много всего, живот вздулся в два раза больше. я понимаю, что это вода, но выглядит страшно. как хорошо избавиться от отеков? какие тренировки помогают? что лучше есть, чтобы воды быстрее ушла? словила кп, хотя такого сильно кп еще не было. возможно даже сг. хочу завтра начать делать челлендж хлои тинг. не потому что я хочу худеть и чувствую вину за съеденное, а потому что хочу заниматься спортом. а челлендж хлои мне очень понравились. вообще я хочу питаться более правильно, но без ограничений. так как у меня большое желание быть той самой спортивной девушкой
(9 komentarze)
25 czerwca 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
45,9 kg
12,1 kg
0,9 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
24 czerwca 2023
всем привет. сегодня питание было ужасным. я переела. на завтрак был творожок с гранолой и очень маленькая порция хлопьев и клубники с молоком. обед мне не понравился, я попросту не хотела есть это сегодня, но в доме больше ничего не было. на обед была индейка и картошка в духовке +половина огурца и немного сметаны. так получилось, что я не смогла съесть картошку, буквально пару штук съела и всё и в общем я много не доела, хотя даже положила себе мало. и конечно я захотела есть. сегодня была снова слабая паническая атака😭 основаная причина была из за моей фигуры и из за денег. очень долго не могла успокоиться, но мне было очень плохо. поэтому я заела стресс😵💫 съела калорийный тортик (средняя порция), мороженое, драже и персик. это всё, я съела не по голоду и получилось, что я переела. потом пошла гулять и съела мороженое, 3 маленьких конфеток сникерс,3 шоколадки аленки и дольку шоколада с клубникой . потом съела куриный шашлык (3 шт) с кетчупом и луком. я очень сильно переела. ошибку свою знаю.
(11 komentarze)
23 czerwca 2023
всем привет. сегодня питание было 50/50 подвел ужин. на завтрак был йогурт с сиропом, ягодами и самодельной гранолой. на перекус (через часа 4 после завтрака) съела яблоко(не доела) и полоску горького шоколада с молочной начинкой и немного драже. в обед я была супер голодной, так как с перекуса прошло 3,5 часов, но не было возможно поесть. на обед был ролл с креветкой (из бк) и понемногу подъедала у подруг (очень мало было всего, просто я хотела попробовать) на перекус был мороженое сорбет клубника и типо на ужин был трайфл из пицци мии. приехала домой и была слегка голодная, но уже слишком поздно и плотно кушать я не хочу(да и готовить было лень). поэтому попила чай б/с (я люблю чай б/с) с драже(было достаточно много) одну печеньку орео и маску +съела клубнику из огорода. я поняла, что считать кк в уме это не моё, пххпхп. не понимаю как я вчера насчитала 2,5к кксегодня пересчитала в уме и получилось 1,5кк
(4 komentarze)
Historia Wagi darksa(166cm)
Zobacz Pełną Historię