Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
shakta90
Dziennik
Dziennik shakta90
Profil shakta90
|
Historia wagi
41 do 45 z 181
Strona:
Poprzednie
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Następny
21 września 2018
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
70,7 kg
5,3 kg
12,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,4 kg na tydzień
19 września 2018
Jag väger idag 70,8 kg! Jag har gått ner 14,2 kg i år! Nu längtar jag något enormt till att få byta tiotal på vågen - det är SÅ nära nu!! Jag har heller inte tagit nya kroppsmått på länge. Måste göra det.
Jag och en vän har anmält oss till Run For Your Lives i Örebro i slutet av oktober. Det är ett 6,5 km lopp där du blir jagad av zombies, haha. Är enormt taggad inför detta!
I övrigt fortsätter jag att kämpa på! Har klarat mig igenom många frestelser hittills. Jobbfika, hel helg hos föräldrarna som är bra på att göda en, men jag har stått emot. Nu är det bara att fortsätta.
(1 komentarz)
19 września 2018
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
70,8 kg
5,2 kg
12,8 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,4 kg na tydzień
15 września 2018
Har kommit fram till bästa receptet på köttfärssås! Kalorisnålt, lågt med fett och högt på protein!
Du behöver detta till 4 portioner:
1 påse COOP Vegofärs 300 g
1 liten burk champinjoner 115 g
1/2 gullök
1/2 förpackning zeta blandade bönor
1 tetra krossade tomater 500 g.
1,5 köttbuljongtärning
2 msk soja
1 nypa salt
1 dl vatten
Lite valfritt stekfett.
Stek färsen. Ha i buljongen och vattnet. Ha sedan i allt annat, haha. Låt koka ihop. Jag åt det utan någonting till. 4 portioner blir ca 600 kcal, avrundat uppåt, alltså är 1 portion enbart ca 150 kcal! Kan inte fatta själv att det blev så lite? Tror fortfarande att jag räknat fel. Supergott var det i alla fall!
(1 komentarz)
15 września 2018
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
71 kg
5 kg
13 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,7 kg na tydzień
Historia Wagi shakta90
Zobacz Pełną Historię