Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
agusliem
Dziennik
Dziennik agusliem
Profil agusliem
|
Historia wagi
46 do 50 z 61
Strona:
Poprzednie
...
6
7
8
9
10
11
12
13
Następny
03 września 2018
Progress 3 bulan sejak bulan juni-july-agustus ... My journey has just begins... Semangat semua nya buat teman2 FS juga... Ingat proses tidak akan pernah mengkhianati hasil... Keep trying !!
(28 komentarze)
03 września 2018
Inilah kenapa diet saya sangat menyenangkan sehari makan aja min 1600-1800 kalori perhari (tanpa batasan jumlah namun gizi tetap terkontrol) tapi tetap loss weight... Spinning class 100% effort 44 menit maknyoss bangettt... 40% karbo:40%protein:20:lemak
(6 komentarze)
03 września 2018
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
91 kg
1 kg
15 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,8 kg na tydzień
03 września 2018
My progress so far .... Mantabbb udah turun aja lg 1 kg... Makan bebas terkontrol(jenisnya) tapi di barengi sama olahraga tetap caraku untuk menikmati hidup ini... Selamat pagi semuanya selamat beraktivitas di hari senin
(4 komentarze)
02 września 2018
Penutup malam ini whey isolate protein 27gr untuk kebutuhan otot besok pagi workouts ... Biarkan lemak2 hari ini istirahat besok kita siksa lagi biar pada kabur neh lemak membandel ... Hajar lemakk 💢💪
Dodaj Komentarz
Historia Wagi agusliem
Zobacz Pełną Historię