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Historia wagi
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Następny
16 kwietnia 2017
Estacionei o peso, mas a culpa não é de platô. eu não tenho sido regrada, pois tenho dificuldade em lidar um emoções e acabo descontando na comida. mas o importante é que consegui ficar no caminho certo.
Dodaj Komentarz
10 października 2016
Percebo que os grandes dias que preciso ficar mais atenta são os finais de semana.
Pois é, a semana inteira fazendo bonito..mas chega no final de semana, eu pareço um animal.
Quero comer de tudo e justificar a pouca comida durante a semana.
E o apelo por estar em casa, com a família, não ajuda. Fico sempre na risca ou estou um pouco das minhas calorias diárias.
Cheguei a pensar em utilizar glucomannan, um suplemento natural que dá saciedade.
Mas como quero RA, fico em dúvida se devo tentar encarar de frente, ou se temporariamente utilizo este artefato.
Enfim. Acho que esse é o desafio para o mês: fazer bonito no fim de semana!
(1 komentarz)
28 września 2016
Mantive o peso durante esse primeiro mês e estou feliz.
Pois é minha gente, vinha me estressando (e agora parece a toa).
Há pouco mais de um mês, sai de São Paulo com meu marido de mala e cuia, cansados da vida que estávamos levando, diante da minha aceitação em uma universidade federal e da possibilidade de estar próxima a minha família.
Parece loucura, eu sei. Mas loucura também era levar a vida como estava.
Sem hora para sair do trabalho, sem ânimo para nada.
Viemos, sem trabalho.
Arrumei um que não me identifiquei. De volta a procura.
Já meu marido conseguiu um bom emprego e está gostando..
O lado bom: não estou me estressando, faço muitas caminhadas e me sinto em paz.
No interior, uma vantagem é que se come pouca coisa industrializada ou em comércios..é comum comermos em casa, e isso tem sido muito bom para mim.
Agora de volta ao controle do meu peso e de mim, me sinto apta a voltar ao meu RA.
Vou atualizando vocês das escolhas da semana e como estou me virando!
(1 komentarz)
13 lipca 2016
Pronto, calmaria. A última semana foi bem difícil...e em meio a tantos problemas, crise nervosa, achei que até meu plano alimentar e de ter uma saúde legal iria para o buraco.
Mas graças ao apoio dos amigos do FatSecret, consegui manter o peso, me acalmar e, voltar a ativa..muito obrigada a todos pelas mensagens :)
(2 komentarze)
06 lipca 2016
Uma semana extremamente atípica. Fiquei num nível nunca visto.. Quando me davam bom dia, quase perguntei o que tinha de bom. E sem desculpas de que é culpa da TPM, de dukan (porque faço RA).. Mas sabe quando o universo te prega uma peça e você se vê com milhares de buchas no colo de todos níveis?
Corri e me irritei ainda mais.. Aquela giros de felicidade instantânea não rolou.
O cigarro voltou me chamando a toda. Resisti.
Quase rendi um farmacêutico por um prozac, Valium ou um calmante qualquer.rsrs.
Então, num ataque de nervos achei melhor uma saída da linha assistida. Comi mais? Comi. Comeu besteira? Comi.
Mas fiz um pacto de me pesar e registrar tudo num caderno, inclusive meus sentimentos, já que encarar o pós é traumático. Com dor, escrevi envergonhada e me pesei querendo me esconder. E estou feliz, mais calma e até feliz.. Achei que seria pior (por conta de besteiras, cortisona, inchaço que irritação traz e talz). Não que minha atitude tenha sido o melhor dos mundos, mas eu lidei com tudo relativamente bem.. Enfim. Qualquer hora entro em detalhes dos motivos que me levaram o meu surto "Amy Winehouse"
(5 komentarze)
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