Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Álida Carvalho
Dziennik
Dziennik Álida Carvalho
Profil Álida Carvalho
|
Historia wagi
1 do 5 z 78
Strona:
1
2
3
4
5
...
Następny
20 stycznia 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
98,3 kg
6,7 kg
18,3 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
11 sierpnia 2021
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
91,5 kg
13,5 kg
11,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,6 kg na tydzień
23 lipca 2021
De quinta para sexta de madrugada, compulsão e TPM... nem consegui contar as calorias essa horas... Logo depois, raiva e culpa.
Café: 1 iogurte pense zero de morango +1 tangerina.
Sexta, ainda muita vontade de doces, mas consegui ficar abaixo das 950 calorias.
Fiz uma panela de sopa de legumes, carne moída e shitake. Essa panela teve baixa calorias para almoço e janta.
Assim pude comer tangerinas, chocolates 70% durante o dia, e pra fechar a noite um brigadeiro fake feito com requeijão light, cacau em pó, xilitol e whey protein de baunilha.
Muito chá com maracujá e camomila pra aplacar o monstro da TPM e compulsão.
Comi menos calorias e me mexi.
Andei 4 km hoje.
Total: 856 calorias consumidas.
#emagrecimento #emagrecer #o #saude #dieta #fitness #vidasaudavel #foco #treino #de #emagrecercomsaude #vel #academia #bemestar #qualidadedevida #fit #perderpeso #sa #alimentacaosaudavel #lowcarb #nutricao #emagrecimentosaudavel #nutri #reeduca #personaltrainer #comidadeverdade #gym #oalimentar #dietasemsofrer
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
93 kg
12 kg
13 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,3 kg na tydzień
22 lipca 2021
Meu café da manhã. Apenas 143 kcal. Chá de abacaxi com hortelã e adoçante (coloquei um saquinho de cada - chaleira de 1 L)+ 2 fatias de presunto recheadas com ricota, cenoura ralada e maionese + 1 pokan.
Muito líquido e fibras pra forrar o estômago e proteína pra saciar a fome.
Dodaj Komentarz
12 lipca 2021
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
93,4 kg
11,6 kg
13,4 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,2 kg na tydzień
Historia Wagi Álida Carvalho
Zobacz Pełną Historię