Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
♡♡♡Polina♡♡♡
Dziennik
Dziennik ♡♡♡Polina♡♡♡
Profil ♡♡♡Polina♡♡♡
|
Historia wagi
1 do 5 z 28
Strona:
1
2
3
4
5
...
Następny
29 czerwca 2017
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
63,3 kg
0,6 kg
8,3 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 4,2 kg na tydzień
28 czerwca 2017
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
63,9 kg
0 kg
8,9 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
21 maja 2017
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
62,1 kg
1,2 kg
7,1 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,7 kg na tydzień
20 maja 2017
а у меня сегодня разгрузочный день😊 кефира нет , поэтому я пью зеленый чай и семечки. 😉 что-то мне кушать совсем не хочется на что не посмотрю от всего воротит 😝😏
Dodaj Komentarz
20 maja 2017
ДИЕТА НА 2 ДНЯ ❤
День 1
- Завтрак. Стакан обезжиренного кефира, 100 г ржаного хлеба с кусочком сыра.
- Обед. Банка консервированного горошка или кукурузы, салат из 2 помидоров, 2 огурцов, зелени и растительного масла (лучше оливкового).
- Ужин. 100 г рыбы и стакан кефира.
День 2
- Завтрак. Зеленый чай без сахара с 2-3 сухарями.
- Обед. 2-3 вареных картофелины, квашеная или свежая капуста с оливковым маслом, кукуруза.
- Ужин. Стакан кефира, 100 г куриной грудки или яйцо, любые овощи.
А дальше продолжи пожалуйста правильно питаться и заниматься спортом)
Dodaj Komentarz
Historia Wagi ♡♡♡Polina♡♡♡
Zobacz Pełną Historię