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Alessandro_Santarelli
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Profil Alessandro_Santarelli
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Historia wagi
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19 lutego 2023
Operazione bariatrica effettuata il giugno 2021.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
82 kg
35 kg
0 kg
Dość Dobrze
(9 komentarze)
Traci 0,6 kg na tydzień
16 kwietnia 2021
Buongiorno a tutt* una domanda d sciocco ma come si fa a rispondere direttamente a un commento sul diario? Mi spiego meglio se io scrivo questa nota e voi mi rispondete e io di conseguenza voglio rispondere al vostro commento come faccio? Basta mettere @nomeutente e all'utente in questione arriva la notifica oppure c'è un altro metodo? Grazie
(3 komentarze)
15 kwietnia 2021
mmm la pesata la farò lunedì. Tenere senza infingimenti il diario lo sto trovando utilissimo, sebbene abbia iniziato da poco, va bene lo sapevo che il mio problema è l'eccesso di carboidrati ma vederlo su un grafico a torta fa un certo effetto; carboidrati che assumo prevalentemente la mattina da qui urge consiglio, come posso fare una colazione dolce e che sia soprattutto soddisfacente alla vista, quindi a livello di quantità, che di sapore? So che chiedo quasi l'impossibile ma attualmente forzarmi la mattina a mangiare un solo cornetto o solo 4 fette biscottate o una sola fetta di torta per me è improponibile, starei nervoso e arriverei a pranzo affamato e mi rimpinzerei di pane... Secondo me se risolvo la colazione e diminuisco il pane, e questa cosa la sto riuscendo a fare, sarei a buon punto anche perché io al di là della sleeve, sempre se i medici mi daranno l'ok e se io non ci ripenso, vorrei già mettermi in riga, tanto per ora le operazioni lì a Tor Vergata sono bloccate per via del Covid.
(48 komentarze)
14 kwietnia 2021
ok Mushia* sei molto gentile se puoi meglio Telegram.
(1 komentarz)
14 kwietnia 2021
Oggi colazione che io chiamo "Dei Campionissimi" con cornetti (brioches o croissant per chi non è roman@ 😁) e cappuccino. La colazione per me è dura, mi serve farla "pesante", mi sveglio proprio che ho fame di dolce, è un momento poi che mi piace e mi rilassa tanto più ora che stando in telelavoro la posso fare a casa e non in ufficio, mi alzo prima di iniziare a lavorare così la faccio con comodo, prima di colazione mi sto imponendo in questo giorni di uscire e sgranchirmi le gambe con una passeggiata al giornalaio, saranno 300/400 metri ma è già qualcosa di positivo per me che non mi muovo, compro il giornale e torno a casa e faccio colazione. Se riuscissi a tagliare qualcosa a colazione sarebbe un successo, vorrei arrivare alle fatidiche 2000 kcal giornaliere ecco.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
144,7 kg
0 kg
49,7 kg
Dość Dobrze
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