Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
GioAgo83
Dziennik
Dziennik GioAgo83
Profil GioAgo83
|
Historia wagi
1 do 5 z 25
Strona:
1
2
3
4
5
Następny
14 kwietnia 2020
Mi serve un consiglio ragazzi. Ho provato già a porre questa domanda al mio nutrizionista e al mio medico di base, ma nessuno dei due mi risponde o risponde al telefono. Da circa due giorni ho una forte acidità di stomaco con bruciare e dolori al petto subito dopo i pasti. Ho modificato oggi la mia dieta, ma basandomi su informazioni prese da internet non avendo risposte ora mediche. Qualcuno ha avuto questi problemi e saprebbe aiutarmi?!? Vorrei evitare medicinali se possibile! Grazie mille.
Oggi ho modificato l'alimentazione facendo piatti monomacros ossia o solo carboidrati o solo proteine per evitare affaticamento nella digestione.
(26 komentarze)
12 kwietnia 2020
scusate, avete notato anche voi che i grammi totali giornalieri di quello che mangiate dei vari macro se moltiplicati per le calorie a cui corrispondono non danno le giuste calorie?!? io siccome prima di impostare tutto ho svolto calcoli su carta, ho notato solo oggi questa cosa.
Su Carta
impostato 1750 cal
grassi 39gr (9 cal)
carboidrati 197gr ( 4 cal)
proteine 153gr (4 cal)
L'applicazione invece sbagliata mi da 1750 con 35gr grassi 18e9gr carboidrati e 154 proteine (che calcolando invece arrivi a 1682cal
(16 komentarze)
12 kwietnia 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
60 kg
19 kg
1 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
11 kwietnia 2020
leggendo altri post di aiuti, provo pure io 😆. io hon problema contrario di molte donne credo. mai avuto problema di gambe o cellulite, sempre avute magre e con buon muscolo anche quando pesavo 83kg su 175 cm (ho sempre fatto pallavolo a livello professionale fino alla rottura dei legamenti del ginocchio). da circa 4 anni, dopo dieta seguita da nutrizionista in un anno ho perso 23kg, passando da 83 a 60 e mantenendo quasi inalterata la massa muscolare di 45kg. il problema è la ricomposizione. quella% di grasso rimasto rimane attorno zona ombelico e stomaco e reni... infatti, dopo anche una alimentazione seguita per ridefinizione, calati gambe e fianchi ma li nulla.... non si smuove!
esempio da 93 di fianchi son passata a 90 mentre zona ombelico e stomaco sono ancora uguali in cm.... spalle e braccia prive di grasso (si vedono vene e muscoli della palestra).... come fare?
Dodaj Komentarz
18 marca 2020
ore e ore al giorno di pulizie case (giardino, terrazzo, vetri, infissi, armadi, su e giù dalla sedia per pulire soffitto ecc...) da 10 giorni, valgono come esercizio a corpo libero?!?!? 🤣🤣🤣🤣 lavoro di più ora a casa che sul lavoro
(5 komentarze)
Historia Wagi GioAgo83
Zobacz Pełną Historię