Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Hariacene
Dziennik
Dziennik Hariacene
Profil Hariacene
|
Historia wagi
1 do 5 z 31
Strona:
1
2
3
4
5
...
Następny
22 maja 2023
Olá pessoal
Gostava de partilhar com vocês dois recursos para treinos que ajudar-me muito no meu processo de emagrecimento e a alcançar os resultados! Espero que possa ser útil para vocês também
1. Site de plano de exercícios para academia
Neste site existem vários planos de treino, mas atualmente faço o abaixo de 12 semanas
https://www.muscleandstrength.com/workouts/muscle-and-strength-womens-workout
2. Aplicativo para treino em casa
PUMATRAC
Este aplicativo é da Puma, gratuito e super eficaz.
Dodaj Komentarz
16 maja 2023
(10 komentarze)
16 maja 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
86 kg
0 kg
16 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,1 kg na tydzień
05 kwietnia 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
86,4 kg
0 kg
16,4 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 2,0 kg na tydzień
30 marca 2023
Dodaj Komentarz
Historia Wagi Hariacene
Zobacz Pełną Historię