Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jeff_Peterson
Dziennik
Dziennik Jeff_Peterson
Profil Jeff_Peterson
|
Historia wagi
1 do 5 z 174
Strona:
1
2
3
4
5
...
Następny
19 kwietnia 2024
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
84,8 kg
5,9 kg
0,9 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
12 kwietnia 2024
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
84,8 kg
5,9 kg
0,9 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
22 marca 2024
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
83,9 kg
6,8 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
14 marca 2024
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
83,1 kg
7,6 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
07 marca 2024
This week I have been practicing more mindfulness in my eating. I play a short 3 min mindful eating meditation on these 5 contemplations before every meal. It has helped me to be more content with my meals and allowed me to get more pleasure from food.
* This food is a gift of the universe: the earth, the sky, numerous living beings, and much hard and loving work.
* May we eat with mindfulness and gratitude so as to be worthy to receive this food.
* May we recognize and transform unwholesome mental formations, especially our greed and learn to eat with moderation.
* May we keep our compassion alive by eating in such a way that reduces the suffering of living beings, stops contributing to climate change, and heals and preserves our precious planet.
* We accept this food so that we may have the energy to realize my deepest aspirations, to help others and to create a happier and healthier society.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
82,4 kg
8,3 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,6 kg na tydzień
Historia Wagi Jeff_Peterson
Zobacz Pełną Historię