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Leiliane Zilene
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Dziennik Leiliane Zilene
Profil Leiliane Zilene
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Historia wagi
1 do 5 z 10
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08 czerwca 2024
Uma semana disciplinada... Resolvi recomeçar... Ex bariátrica e com reganho. estava bem desanimada, com aquela sensação de fracasso. Comecei pelo espiritual, depois fui cuidando do mental, logo parti para o cabelo ( estava caindo horrores) , fui para as unhas e estou no corpo.
Não consigo romantizar a obesidade... Estar acima do meu incomoda não a ponto de me odiar ou odiar partes só meu corpo, mas sabe aquela frase martelando na cabeça... Isso não está legal! Se me incomoda eu começo a me mexer...
Então, instalei aplicativos para ajudar, mudei alguns hábitos mais saudáveis, retomei a ingestão de vitaminas...
Todo gordo é meio nutricionista....
São tantas tentativas, leituras, dietas, suplementos...
Resolvi me aplicar o que já deu certo com um pouquinho a mais de disciplina, determinação, constância e foco...
Não é fácil, não é maravilhoso.
Estou fazendo o que posso, o que consigo...
Em passinho por vez, sem cobranças, sem desespero... Tentando chegar no meu máximo ou supera-lo. Não tenho a mínima ideia se vou parar no meio do caminho. Só sei que estou seguindo.
(10 komentarze)
08 czerwca 2024
E seguimos com foco total!
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03 czerwca 2024
Nova tentativa para perda de peso, reeducação alimentar... para uma vida mais saudável
(2 komentarze)
03 czerwca 2024
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
100,8 kg
0 kg
31,9 kg
Dość Dobrze
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stała waga
02 czerwca 2024
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
100,8 kg
0 kg
31,9 kg
Dość Dobrze
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stała waga
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