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Historia wagi
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23 grudnia 2020
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
21 grudnia 2020
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Traci 1,8 kg na tydzień
19 grudnia 2020
Je commence à augmenter les prises mais c'est tellement dur et tout va trop vite, je dois prendre 50g de féculents en + touts les 3 jours.
Je suis obligée de tout prévoir en avance au moindre gramme pour être capable de tout caler dans ma journée sans avoir à tout rattraper le soir et c'est encore plus épuisant que de compter ses calories je crois, surtout avec la maladie qui me crie que c'est trop que si je guéris comme ça je ne serai plus rien, que je vais reprendre tellement de poids..
Je me force déjà à manger ce que je DOIS manger (100g de prot, 50 de féculents (à augmenter de 50g tout les 3 jours), 2 produits laitiers) ce qui fait qu'à côté je n'ai pas de fruits/légumes ni rien d'autre que ça.
Si je n'avais qu'a augmenter mes calories ce seraient tellement plus simple, je pourrai manger des aliments qui me feraient en + plaisir mais là wow je tiens plus :')
Bonne journée à tous ! :)
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Traci 0,5 kg na tydzień
17 grudnia 2020
Attention attention, je teste la positivité !
j'ai préparé ma journée et j'ai (presque) réussi à caler tout ce que je devais obligatoirement manger ! Je VAIS le faire même si c'est dur !
J'ai juste peur du résultat sur la balance demain, je sais que si il n'a pas bougé je pourrai être capable de continuer comme ça mais que si il a monté j'en serai mentalement incapable.
Ça me fait déjà peur vu que ce matin, je me sentais ballonée puisqu'hier j'avais calé les féculents obligatoires de ma journée..:')
BREF je vais faire de mon mieux promis ! :)
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16 grudnia 2020
Mon 2ème rendez-vous chez la diététicienne c'est plutôt bien passé, il faut que je maintienne ce poids (j'ai trop perdu depuis la dernière fois) et il faut donc que je mange au moins 100g de protéines, 2 produits laitiers, ET que je rajoute 50g de féculents PAR JOUR...Je vous jure que je fais de mon mieux mais du jour au lendemain je peux pas faire ça c'est tellement dur de remanger d'un coup, ce midi j'ai mangé 50g de pommes de terre et j'ai passé 1h30 a pleurer à cause de ça, vraiment ?
Je veux récupérer ma vie d'avant mais j'angoisse tellement pour les vacances et pour Noël...j'ai peur de tout gâcher pour le repas. Il me reste 2 jours ou je "pourrai" ne pas manger à la cantine pour "sauver" mes calories du soir et ensuite ça va être l'enfer je le sens.
TW nombre de calories.
je suis actuellement à 130-150 par jour mais quoi que je fasse je n'arrive jamais à augmenter, le soucis c'est que si je veux manger tout ce que je suis censée ça dépasse les 250 dans tout les cas, je me sens tellement mal
Ce post est vraiment pas très structuré j'en suis désolée j'avais juste besoin d'écrire un peu
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36,6 kg
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