Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Richard Steenkamp
Dziennik
Dziennik Richard Steenkamp
Profil Richard Steenkamp
|
Historia wagi
1 do 5 z 100
Strona:
1
2
3
4
5
...
Następny
09 stycznia 2024
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
135,8 kg
0 kg
35,8 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 32,2 kg na tydzień
08 stycznia 2024
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
140,4 kg
0 kg
40,4 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
27 maja 2022
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
100,4 kg
31,6 kg
0,4 kg
Dość Dobrze
(1 komentarz)
Traci 0,6 kg na tydzień
25 kwietnia 2022
Super proud of myself. I've been taking a "break" from the "diet mindset" and just leading a normal life for the last two months or so. I've been working out daily as per usual but I've been enjoying food a bit more.
Still trying to maintain a healthy diet but I've been eating a Ice cream or chocolate or even bread when I feel like it. I've been doing pizza or burgers on a Friday night.
And I've been avoiding the scale.
Yes I've gain 1.3kg. but I was expecting far worse.
Time to get back on the horse from next week. Tracking calories burnt vs calories eaten. Trying to get my heart rate up with some cycling or jogging.
Meal prep every night.
It's time.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
103 kg
29 kg
3 kg
Dość Dobrze
(4 komentarze)
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
09 lutego 2022
Officially lost 40kg.
What a ride.
141.8kg as a starting point.
I can almost wear a bathing suite.
I can see me feet🤣🤣🤣
Thank you ALL for your support and positive reinforcement. You guys give me steam.
Appreciate every comment. Every tip. Every 👍
11kg to go.
Here we go.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
101,7 kg
30,3 kg
1,7 kg
Dość Dobrze
(43 komentarze)
Traci 1,1 kg na tydzień
Historia Wagi Richard Steenkamp
Zobacz Pełną Historię