Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
aarongearhart
Dziennik
Dziennik aarongearhart
Profil aarongearhart
|
Historia wagi
1 do 3 z 3
24 stycznia 2018
Wednesday (Korea) so Tuesday Stateside. 2 kg in first 2 days seems like a lot, but just initial water weight from not drinking and cutting out a lot of daytime carbohydrates so reduced glycogen storage. Feeling good so far, but need to increase my sleep time. I will not be logging every bit because for me that is a sure fire way to eat more and get stressed. I prepped a ketogenic chili for lunch every single day, and i have been intermittent fasting from 10PM to 12PM next day. At night I try to focus on healthy fats and protein, but don't kill myself if I have a twix. A small sugary snack is better than 10 beers anyways. Another part of this challenge I won't be doing is walk 30 minutes a day, but I teach 6 year olds 12 hours a day straight....I bet I walk more than most....and never sit down.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
120 kg
0 kg
20 kg
Dość Dobrze
(1 komentarz)
Traci 7 kg na tydzień
22 stycznia 2018
Week before 12 week challenge just let myself relax. Most of the weight is bloating and alcohol. Spent most of sunday prepping lunches and dinners in a keto/paleo style. First week should see good results.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
122 kg
0 kg
22 kg
Nie Dotyczy
Dodaj Komentarz
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
14 stycznia 2018
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
118 kg
0 kg
18 kg
Nie Dotyczy
Dodaj Komentarz
Historia Wagi aarongearhart
Zobacz Pełną Historię