Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
alenaily
Dziennik
Dziennik alenaily
Profil alenaily
|
Historia wagi
1 do 5 z 109
Strona:
1
2
3
4
5
...
Następny
21 września 2021
Всем привет 👋 всю свою сознательную жизнь занималась спортом , последние 4 года упорно тренировалась в зале ( не сказала бы что был результат но все таки выглядела лучше чем сейчас ) , и вот последние пол года совсем без спорта ( на то свои причины) . Хочу возобновить тренировки , вернее заняться жиросжигающим тренингом , но дома и без инвентаря , такое возможно ? 😀девушки посоветуйте интенсивные тренировки , бесплатные и которые вас дали результат
(1 komentarz)
09 września 2021
Все надоело 😩 ухожу в зажоры каждые 3-4 дня , и не в такие , что больше нормы на 500 кк, а прям в такие конкретные , могу за вечер съесть калорий 3000. Вечером плохо , а к обеду следующего дня думаю когда же там повод будет наесться вкусняшек 😞единственный Верный путь в моей практики был , просто есть на свою калорийность которую посчитала программа , а это 1700 , но нет же я пытаюсь после зажора придти в норму питаясь два дня на 1000 , что то вроде наказания . Все ошибки понимаю , но голова даёт сигналы что надо выстоять 😖. Дайте мне волшебного пинка , поделитесь опытом
(2 komentarze)
01 września 2021
Чувствую я таки дошла до РПП. Было день рождение у дочери , ела все что не приколочено из соображений "завтра все это нельзя будет, поэтому поем сейчас". О еде думаю постоянно , зажоры стабильно раз в 2 недели. Боюсь что подсчет калорий меня еще больше загоняет в эту яму, а как перестать считать , страх переедания и набора вес возникает еще больше.
Dodaj Komentarz
27 sierpnia 2021
Кто нибудь видит мои посты ? 😀а то изливала душу изливала душу в предыдущем посте а реакций и утешения 0😀
Dodaj Komentarz
27 sierpnia 2021
Да что ж это такое 😭мой максимальный вес всегда был 56 кг , выше этой отметки я никогда не поднималась ( не считая беременности ) 🤰🏻обычный , как я его называю «мой вес» 54 кг , всегда стремилась к 50 , так как считаю в этом весе у меня все идеально 👍🏻два месяца назад были в отпуске , набрала там 5 кг , стала весить 58 кг. Питалась на 1300 кк, но это постоянные срывы , бичевания себя за лишнее и все прелести рпп . Начала питаться расслаблено , больше себе позволяю ( так как до этого и после 6 не ела и низкоколорийки придерживалась и вкусности даже в малом количестве под запретом ) 🤭в общем сейчас более менее все с питанием лучше , но блин на весах я 57.8 , то есть за 2 недели чистого питания я ни сдвинулась ни на шаг , хочется плакать , руки опускаются
(1 komentarz)
Historia Wagi alenaily
Zobacz Pełną Historię